Таблица калорийности Крупы, мука, макароны. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории крупы, мука, макароны, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории крупы, мука, макароны можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная1793.2136.65
Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная2004.211.738.85
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки и муки киноа, безглютеновая, приготовленная1523.232.0727.81
Паста (макароны, спагетти) из коричневой рисовой муки, безглютеновая, приготовленная1383.461.6730.5
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS1473.090.8529.63
Мука из сорго3579.531.2474.95
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный. сухой, UNCLE BEN'S3707.62.7575.18
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), с кленовым и коричневым сахаром, сухая3869.254.7369.47
Кукуруза, зародыш14716.330.50
Пудинг рисовый по 1-2922025.65.732
Крупеник из гречневой крупы, по 1-2881998.88.821.1
Клецки, по 2-1961314.14.119.4
Рисовая запеканка с творогом по 1-2881895.17.126.1
Рисовая запеканка по 1-28814445.619.4
Макароны запеченные с яйцом, по 1 -3061524.68.314.8
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-27810133.414.6
Овсяная каша, по 1-2801092.64.115.5
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-2801052.4414.8
Макароны отварные с жиром, по 1-3041353.4519
Макароны отварные, по 1-302983.60.420
Лапшевник с творогом, по 1-3081807.77.420.3
Лапша домашняя, по 2-198322123.760.1
Котлеты манные по 1-29414135.320.2
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-2721534.43.625.7
Манная каша вязкая, по 1-2761002.22.916.4
Ячневая каша по 1-278962.12.915.3
Рисовая каша по 1-2681442.43.525.8
Пшенная каша по 1-2781092.83.416.8
Перловая каша по 1-2701352.93.522.9
Биточки пшенные, по 1-2921706.95.922.2
Биточки перловые с творогом, по 1-2941667.96.418.9
Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы3329.611.9561.38
Мука из сорго, цельнозерновая3598.433.3470.04
Пшенная мука38210.754.2571.62
Кукурузная мука белая, маса (из никстамализированного зерна)3638.463.6970.19
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS TOTAL, Cranberry Crunch3286.91.7278
Сухой завтрак, готовый к употреблению, KELLOGG'S SPECIAL K Chocolatey Delight3816.57.381.2
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, Fruity CHEERIOS3835.25.284.2
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, DORA THE EXPLORER3665.65.782.8
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, Curves Fruit & Nut Crunch cereal3476.123.0685.44
Инкапарина, смесь кукурузной и соевой муки, неприготовленный37921.755.5850.63
Ржаные отруби114.212.23.48.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)100.94.1821.09518.567
Пшеничная клейковина (глютен)37075.161.8513.19
Амарантовые хлопья35315.54761.65
Пшено (просо) воздушное354133.477.3
Готовый завтрак, пшеница с отрубями, орехами и фруктами, сухой3857.15.666.5
Сухой завтрак, готовый к употреблению, WEETABIX WHOLE WHEAT CEREAL37311.52.877.4
Готовый завтрак, овсяные колечки с кусочками пастилы4007.13.3380.4
Кукуруза желтая, сухое зерно (индейцы северных великих равнин)41914.4810.6445.77
Кукуруза белая, приготовленная на пару (Навахо)3869.725.1858.6
Пшеничная мука высшего сорта, 15% белка, отбеленная, необогащенная36215.331.4167.48
Пшеничная мука высшего сорта, 15% белка, отбеленная, обогащенная36215.331.4167.48
Пшеничная мука высшего сорта, 13% белка, отбеленная, необогащенная36213.071.3869.8
Пшеничная мука высшего сорта, 13% белка, отбеленная, обогащенная36213.071.3869.8
Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, неотбеленная, обогащенная36311.51.4571.41
Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, отбеленная, необогащенная36311.51.4571.41
Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, отбеленная, обогащенная36311.51.4571.41
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, неотбеленная, обогащенная3669.711.4873.82
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, необогащенная3669.711.4873.82
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, обогащенная3669.711.4873.82
Пшеничная мука высшего сорта, 9% белка, отбеленная, необогащенная3678.891.4374.92
Пшеничная мука высшего сорта, 9% белка, отбеленная, обогащенная3678.891.4377.32
Спагетти, обогащенные протеином, сухие37421.782.2363.25
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, неотбеленная36410.330.9873.61
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью1302.690.2827.77
Спагетти, обогащенные протеином, приготовленные1648.860.2128.88
Кукурузная мука белая грубого помола, беззародышевая3707.111.7575.55
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью1575.80.9328.79
Лапша яичная, приготовленная, с солью1384.542.0723.96
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, необогащенная36410.330.9873.61
Манная крупа, необогащенная36012.681.0568.93
Рис белый короткозерный, приготовленный1302.360.1928.73
Рис белый короткозерный, сухой3586.50.5279.15
Рис белый среднезерный, приготовленный1302.380.2128.59
Рис белый среднезерный, сухой3606.610.5879.34
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный1232.910.3725.15
Рис белый длиннозерный, сухой3747.511.0379.09
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли1302.690.2827.77
Рис белый длиннозерный, сухой3657.130.6678.65
Кукурузная мука желтая грубого помола, беззародышевая3707.111.7575.55
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли1585.80.9329.06
Паста (макароны, спагетти), сухая37113.041.5171.47
Лапша яичная, приготовленная, без соли1384.542.0723.96
Лапша яичная, сухая38414.164.4467.97
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная кальцием36410.330.9873.61
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью1302.690.2827.77
Хомини кукуруза (никстамализированная), желтая, консервированная721.480.8811.76
Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, обогащенная, беззародышевая3558.411.7267.69
Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, с добавлением пшеничной муки3488.412.8567.13
Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная3348.283.463.58
Кукурузная мука белая грубого помола, беззародышевая, обогащённая3707.111.7575.55
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные с солью1575.80.9328.79
Кукурузная мука белая грубого помола3628.123.5969.59
Кукурузная мука желтая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная3638.463.6970.19
Кукурузная мука белая тонкого помола, цельнозерновая3616.933.8669.55
Кукурузная мука фиолетовая тонкого помола, цельнозерновая, (маиз морадо)3648.755.0965.49
Кукуруза белая, зерно сухое3659.424.7474.26
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли1384.542.0723.96
Тефф, приготовленный1013.870.6517.06
Тефф, неприготовленный36713.32.3865.13
Полба (спельта), приготовленная1275.50.8522.54
Полба (спельта), неприготовленная33814.572.4359.49
Камут (пшеница хорасан), приготовленный1325.710.8323.3
Камут (пшеница хорасан), неприготовленный33714.542.1359.48
Киноа, приготовленная1204.41.9218.5
Рисовая лапша, приготовленная1081.790.223.01
Рисовая лапша, сухая3645.950.5678.58
Овсяная мука с отрубями40414.669.1259.2
Ячменный солод36110.281.8471.2
Ячменная мука или крупка34510.51.664.42
Пшеничная мука, хлебопекарная, необогащенная36111.981.6670.13
Спагетти со шпинатом, приготовленные1304.580.6326.15
Спагетти со шпинатом, сухие37213.351.5764.21
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная1495.991.7126.17
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая35213.872.9364.17
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные без соли1585.80.9329.06
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, сухие37113.041.5171.47
Лапша китайская, плоская, хрустящая52110.3331.7250
Лапша японская, сомен, приготовленная13140.1827.54
Лапша японская, сомен, сухая35611.350.8169.8
Лапша японская, соба, приготовленная995.060.121.44
Лапша японская, соба, сухая33614.380.7174.62
Лапша китайская, чоу мейн47110.8821.2456.94
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная1325.041.5721.95
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая38214.614.5563.52
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная1384.542.0723.96
Лапша яичная, обогащенная, сухая38414.164.4467.97
Макароны с овощами, обогащенные, приготовленные1284.530.1122.31
Макароны с овощами, обогащенные, сухие36713.141.0470.58
Паста (макароны, спагетти) без яиц, домашняя, приготовленная1244.370.9825.12
Паста (макароны, спагетти) яичная, домашняя, приготовленная1305.281.7423.54
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, приготовленная1305.060.9425.04
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная28911.262.155.72
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, приготовленная1315.151.0524.93
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, неприготовленная28811.312.354.73
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные1262.630.7323.11
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые3577.462.0868.26
Рисовая мука, коричневая3637.232.7871.88
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный1013.990.3419.54
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), сухой35714.731.0868.7
Пшеница проросшая1987.491.2741.43
Пшеничная мука высшего сорта, смесь для тортильи, обогащенная4059.6610.6367.14
Пшеничная мука высшего сорта, кондитерская, обогащенная3628.20.8676.33
Пшеничная мука высшего сорта, хлебопекарная, обогащенная36111.981.6670.13
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, самоподнимающаяся3549.890.9771.52
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, отбеленная36410.330.9873.61
Пшеничная мука цельнозерновая34013.212.561.27
Пшеничные зародыши, сырые36023.159.7238.6
Пшеничные отруби, сырые21615.554.2521.71
Пшеница твердая, зерно33913.682.4771.13
Пшеница мягкая белозёрная34010.691.9962.66
Пшеница стекловидная белозёрная34211.311.7163.7
Пшеница мягкая краснозёрная озимая33110.351.5661.74
Пшеница стекловидная краснозёрная озимая32712.611.5458.98
Пшеница стекловидная краснозёрная яровая32915.41.9255.83
Мука из тритикале33813.181.8158.54
Тритикале33613.052.0972.13
Тапиока (маниоковое саго), сухая3580.190.0287.79
Сорго32910.623.4665.39
Манная крупа, обогащенная36012.681.0568.93
Ржаная мука, сеяная3579.821.3368.68
Ржаная мука, обдирная34910.881.5263.63
Ржаная мука, обойная32515.912.2244.83
Рожь, зерно33810.341.6360.76
Рисовая мука, белая3665.951.4277.73
Рисовые отруби, сырые31613.3520.8528.69
Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня)1513.20.2732.98
Рис белый клейкий (азиатский), приготовленный972.020.1920.09
Рис белый клейкий (азиатский), сухой3706.810.5578.88
Рис белый короткозерный, обогащенный, приготовленный1302.360.1928.73
Рис белый короткозерный, обогащенный, сухой3586.50.5276.35
Рис белый среднезерный, обогащенный, приготовленный1302.380.2128.29
Рис белый среднезерный, обогащенный, сухой3606.610.5877.94
Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный1242.180.526.16
Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой3807.820.9480.42
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный1232.910.3725.15
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, сухой3747.511.0379.09
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный1302.690.2827.77
Рис белый длиннозерный, обогащенный, сухой3657.130.6678.65
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный1122.320.8321.71
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой3627.52.6872.77
Овес, зерно сухое38916.896.955.67
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный1232.740.9723.98
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой3677.543.272.65
Киноа, неприготовленная36814.126.0757.16
Овсяные отруби, приготовленные403.210.868.84
Овсяные отруби24617.37.0350.82
Пшено, приготовленное1193.51122.37
Пшено, сырое37811.024.2264.35
Хомини кукуруза (никстамализированная) белая, консервированная721.480.8811.76
Кускус (кус-кус), приготовленный1123.790.1621.82
Кускус (кус-кус), сухой37612.760.6472.43
Кукурузный крахмал3810.260.0590.37
Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, беззародышевая, обогащенная3558.411.7267.69
Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, с добавлением пшеничной муки, обогащенная3488.412.8567.13
Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная3348.283.463.58
Кукурузная мука желтая грубого помола, беззародышевая, обогащенная3707.111.7575.55
Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая3628.123.5969.59
Кукурузная мука желтая тонкого помола, беззародышевая3755.591.3980.85
Загрузить еще