Войти

Таблица калорийности Крупы, мука, макароны. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории крупы, мука, макароны, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории крупы, мука, макароны можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная	179	3.2	1	36.65
Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная	200	4.21	1.7	38.85
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки и муки киноа, безглютеновая, приготовленная	152	3.23	2.07	27.81
Паста (макароны, спагетти) из коричневой рисовой муки, безглютеновая, приготовленная	138	3.46	1.67	30.5
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS	147	3.09	0.85	29.63
Мука из сорго	357	9.53	1.24	74.95
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный. сухой, UNCLE BEN'S	370	7.6	2.75	75.18
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), с кленовым и коричневым сахаром, сухая	386	9.25	4.73	69.47
Кукуруза, зародыш	147	16.3	30.5	0
Пудинг рисовый по 1-292	202	5.6	5.7	32
Крупеник из гречневой крупы, по 1-288	199	8.8	8.8	21.1
Клецки, по 2-196	131	4.1	4.1	19.4
Рисовая запеканка с творогом по 1-288	189	5.1	7.1	26.1
Рисовая запеканка по 1-288	144	4	5.6	19.4
Макароны запеченные с яйцом, по 1 -306	152	4.6	8.3	14.8
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	101	3	3.4	14.6
Овсяная каша, по 1-280	109	2.6	4.1	15.5
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280	105	2.4	4	14.8
Макароны отварные с жиром, по 1-304	135	3.4	5	19
Макароны отварные, по 1-302	98	3.6	0.4	20
Лапшевник с творогом, по 1-308	180	7.7	7.4	20.3
Лапша домашняя, по 2-198	322	12	3.7	60.1
Котлеты манные по 1-294	141	3	5.3	20.2
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272	153	4.4	3.6	25.7
Манная каша вязкая, по 1-276	100	2.2	2.9	16.4
Ячневая каша по 1-278	96	2.1	2.9	15.3
Рисовая каша по 1-268	144	2.4	3.5	25.8
Пшенная каша по 1-278	109	2.8	3.4	16.8
Перловая каша по 1-270	135	2.9	3.5	22.9
Биточки пшенные, по 1-292	170	6.9	5.9	22.2
Биточки перловые с творогом, по 1-294	166	7.9	6.4	18.9
Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы	332	9.61	1.95	61.38
Мука из сорго, цельнозерновая	359	8.43	3.34	70.04
Пшенная мука	382	10.75	4.25	71.62
Кукурузная мука белая, маса (из никстамализированного зерна)	363	8.46	3.69	70.19
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS TOTAL, Cranberry Crunch	328	6.9	1.72	78
Сухой завтрак, готовый к употреблению, KELLOGG'S SPECIAL K Chocolatey Delight	381	6.5	7.3	81.2
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, Fruity CHEERIOS	383	5.2	5.2	84.2
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, DORA THE EXPLORER	366	5.6	5.7	82.8
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, Curves Fruit & Nut Crunch cereal	347	6.12	3.06	85.44
Инкапарина, смесь кукурузной и соевой муки, неприготовленный	379	21.75	5.58	50.63
Ржаные отруби	114.2	12.2	3.4	8.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100.9	4.182	1.095	18.567
Пшеничная клейковина (глютен)	370	75.16	1.85	13.19
Амарантовые хлопья	353	15.54	7	61.65
Пшено (просо) воздушное	354	13	3.4	77.3
Готовый завтрак, пшеница с отрубями, орехами и фруктами, сухой	385	7.1	5.6	66.5
Сухой завтрак, готовый к употреблению, WEETABIX WHOLE WHEAT CEREAL	373	11.5	2.8	77.4
Готовый завтрак, овсяные колечки с кусочками пастилы	400	7.1	3.33	80.4
Кукуруза желтая, сухое зерно (индейцы северных великих равнин)	419	14.48	10.64	45.77
Кукуруза белая, приготовленная на пару (Навахо)	386	9.72	5.18	58.6
Пшеничная мука высшего сорта, 15% белка, отбеленная, необогащенная	362	15.33	1.41	67.48
Пшеничная мука высшего сорта, 15% белка, отбеленная, обогащенная	362	15.33	1.41	67.48
Пшеничная мука высшего сорта, 13% белка, отбеленная, необогащенная	362	13.07	1.38	69.8
Пшеничная мука высшего сорта, 13% белка, отбеленная, обогащенная	362	13.07	1.38	69.8
Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, неотбеленная, обогащенная	363	11.5	1.45	71.41
Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, отбеленная, необогащенная	363	11.5	1.45	71.41
Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, отбеленная, обогащенная	363	11.5	1.45	71.41
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, неотбеленная, обогащенная	366	9.71	1.48	73.82
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, необогащенная	366	9.71	1.48	73.82
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, обогащенная	366	9.71	1.48	73.82
Пшеничная мука высшего сорта, 9% белка, отбеленная, необогащенная	367	8.89	1.43	74.92
Пшеничная мука высшего сорта, 9% белка, отбеленная, обогащенная	367	8.89	1.43	77.32
Спагетти, обогащенные протеином, сухие	374	21.78	2.23	63.25
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, неотбеленная	364	10.33	0.98	73.61
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	130	2.69	0.28	27.77
Спагетти, обогащенные протеином, приготовленные	164	8.86	0.21	28.88
Кукурузная мука белая грубого помола, беззародышевая	370	7.11	1.75	75.55
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью	157	5.8	0.93	28.79
Лапша яичная, приготовленная, с солью	138	4.54	2.07	23.96
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, необогащенная	364	10.33	0.98	73.61
Манная крупа, необогащенная	360	12.68	1.05	68.93
Рис белый короткозерный, приготовленный	130	2.36	0.19	28.73
Рис белый короткозерный, сухой	358	6.5	0.52	79.15
Рис белый среднезерный, приготовленный	130	2.38	0.21	28.59
Рис белый среднезерный, сухой	360	6.61	0.58	79.34
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный	123	2.91	0.37	25.15
Рис белый длиннозерный, сухой	374	7.51	1.03	79.09
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли	130	2.69	0.28	27.77
Рис белый длиннозерный, сухой	365	7.13	0.66	78.65
Кукурузная мука желтая грубого помола, беззародышевая	370	7.11	1.75	75.55
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли	158	5.8	0.93	29.06
Паста (макароны, спагетти), сухая	371	13.04	1.51	71.47
Лапша яичная, приготовленная, без соли	138	4.54	2.07	23.96
Лапша яичная, сухая	384	14.16	4.44	67.97
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная кальцием	364	10.33	0.98	73.61
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью	130	2.69	0.28	27.77
Хомини кукуруза (никстамализированная), желтая, консервированная	72	1.48	0.88	11.76
Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, обогащенная, беззародышевая	355	8.41	1.72	67.69
Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, с добавлением пшеничной муки	348	8.41	2.85	67.13
Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная	334	8.28	3.4	63.58
Кукурузная мука белая грубого помола, беззародышевая, обогащённая	370	7.11	1.75	75.55
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные с солью	157	5.8	0.93	28.79
Кукурузная мука белая грубого помола	362	8.12	3.59	69.59
Кукурузная мука желтая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная	363	8.46	3.69	70.19
Кукурузная мука белая тонкого помола, цельнозерновая	361	6.93	3.86	69.55
Кукурузная мука фиолетовая тонкого помола, цельнозерновая, (маиз морадо)	364	8.75	5.09	65.49
Кукуруза белая, зерно сухое	365	9.42	4.74	74.26
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4.54	2.07	23.96
Тефф, приготовленный	101	3.87	0.65	17.06
Тефф, неприготовленный	367	13.3	2.38	65.13
Полба (спельта), приготовленная	127	5.5	0.85	22.54
Полба (спельта), неприготовленная	338	14.57	2.43	59.49
Камут (пшеница хорасан), приготовленный	132	5.71	0.83	23.3
Камут (пшеница хорасан), неприготовленный	337	14.54	2.13	59.48
Киноа, приготовленная	120	4.4	1.92	18.5
Рисовая лапша, приготовленная	108	1.79	0.2	23.01
Рисовая лапша, сухая	364	5.95	0.56	78.58
Овсяная мука с отрубями	404	14.66	9.12	59.2
Ячменный солод	361	10.28	1.84	71.2
Ячменная мука или крупка	345	10.5	1.6	64.42
Пшеничная мука, хлебопекарная, необогащенная	361	11.98	1.66	70.13
Спагетти со шпинатом, приготовленные	130	4.58	0.63	26.15
Спагетти со шпинатом, сухие	372	13.35	1.57	64.21
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	149	5.99	1.71	26.17
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая	352	13.87	2.93	64.17
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные без соли	158	5.8	0.93	29.06
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, сухие	371	13.04	1.51	71.47
Лапша китайская, плоская, хрустящая	521	10.33	31.72	50
Лапша японская, сомен, приготовленная	131	4	0.18	27.54
Лапша японская, сомен, сухая	356	11.35	0.81	69.8
Лапша японская, соба, приготовленная	99	5.06	0.1	21.44
Лапша японская, соба, сухая	336	14.38	0.71	74.62
Лапша китайская, чоу мейн	471	10.88	21.24	56.94
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная	132	5.04	1.57	21.95
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая	382	14.61	4.55	63.52
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная	138	4.54	2.07	23.96
Лапша яичная, обогащенная, сухая	384	14.16	4.44	67.97
Макароны с овощами, обогащенные, приготовленные	128	4.53	0.11	22.31
Макароны с овощами, обогащенные, сухие	367	13.14	1.04	70.58
Паста (макароны, спагетти) без яиц, домашняя, приготовленная	124	4.37	0.98	25.12
Паста (макароны, спагетти) яичная, домашняя, приготовленная	130	5.28	1.74	23.54
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, приготовленная	130	5.06	0.94	25.04
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная	289	11.26	2.1	55.72
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, приготовленная	131	5.15	1.05	24.93
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, неприготовленная	288	11.31	2.3	54.73
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные	126	2.63	0.73	23.11
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые	357	7.46	2.08	68.26
Рисовая мука, коричневая	363	7.23	2.78	71.88
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный	101	3.99	0.34	19.54
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), сухой	357	14.73	1.08	68.7
Пшеница проросшая	198	7.49	1.27	41.43
Пшеничная мука высшего сорта, смесь для тортильи, обогащенная	405	9.66	10.63	67.14
Пшеничная мука высшего сорта, кондитерская, обогащенная	362	8.2	0.86	76.33
Пшеничная мука высшего сорта, хлебопекарная, обогащенная	361	11.98	1.66	70.13
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, самоподнимающаяся	354	9.89	0.97	71.52
Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, отбеленная	364	10.33	0.98	73.61
Пшеничная мука цельнозерновая	340	13.21	2.5	61.27
Пшеничные зародыши, сырые	360	23.15	9.72	38.6
Пшеничные отруби, сырые	216	15.55	4.25	21.71
Пшеница твердая, зерно	339	13.68	2.47	71.13
Пшеница мягкая белозёрная	340	10.69	1.99	62.66
Пшеница стекловидная белозёрная	342	11.31	1.71	63.7
Пшеница мягкая краснозёрная озимая	331	10.35	1.56	61.74
Пшеница стекловидная краснозёрная озимая	327	12.61	1.54	58.98
Пшеница стекловидная краснозёрная яровая	329	15.4	1.92	55.83
Мука из тритикале	338	13.18	1.81	58.54
Тритикале	336	13.05	2.09	72.13
Тапиока (маниоковое саго), сухая	358	0.19	0.02	87.79
Сорго	329	10.62	3.46	65.39
Манная крупа, обогащенная	360	12.68	1.05	68.93
Ржаная мука, сеяная	357	9.82	1.33	68.68
Ржаная мука, обдирная	349	10.88	1.52	63.63
Ржаная мука, обойная	325	15.91	2.22	44.83
Рожь, зерно	338	10.34	1.63	60.76
Рисовая мука, белая	366	5.95	1.42	77.73
Рисовые отруби, сырые	316	13.35	20.85	28.69
Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня)	151	3.2	0.27	32.98
Рис белый клейкий (азиатский), приготовленный	97	2.02	0.19	20.09
Рис белый клейкий (азиатский), сухой	370	6.81	0.55	78.88
Рис белый короткозерный, обогащенный, приготовленный	130	2.36	0.19	28.73
Рис белый короткозерный, обогащенный, сухой	358	6.5	0.52	76.35
Рис белый среднезерный, обогащенный, приготовленный	130	2.38	0.21	28.29
Рис белый среднезерный, обогащенный, сухой	360	6.61	0.58	77.94
Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный	124	2.18	0.5	26.16
Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой	380	7.82	0.94	80.42
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный	123	2.91	0.37	25.15
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, сухой	374	7.51	1.03	79.09
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный	130	2.69	0.28	27.77
Рис белый длиннозерный, обогащенный, сухой	365	7.13	0.66	78.65
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный	112	2.32	0.83	21.71
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой	362	7.5	2.68	72.77
Овес, зерно сухое	389	16.89	6.9	55.67
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный	123	2.74	0.97	23.98
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой	367	7.54	3.2	72.65
Киноа, неприготовленная	368	14.12	6.07	57.16
Овсяные отруби, приготовленные	40	3.21	0.86	8.84
Овсяные отруби	246	17.3	7.03	50.82
Пшено, приготовленное	119	3.51	1	22.37
Пшено, сырое	378	11.02	4.22	64.35
Хомини кукуруза (никстамализированная) белая, консервированная	72	1.48	0.88	11.76
Кускус (кус-кус), приготовленный	112	3.79	0.16	21.82
Кускус (кус-кус), сухой	376	12.76	0.64	72.43
Кукурузный крахмал	381	0.26	0.05	90.37
Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, беззародышевая, обогащенная	355	8.41	1.72	67.69
Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, с добавлением пшеничной муки, обогащенная	348	8.41	2.85	67.13
Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная	334	8.28	3.4	63.58
Кукурузная мука желтая грубого помола, беззародышевая, обогащенная	370	7.11	1.75	75.55
Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая	362	8.12	3.59	69.59
Кукурузная мука желтая тонкого помола, беззародышевая	375	5.59	1.39	80.85

Загрузить еще

2 Вперед