Калорийность паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.63

грамм

Жиры

0.73

грамм

Углеводы

23.11

грамм

Калории

126

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные?

Продукт Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 3.5%, Витамин В6, пиридоксин - 2.9% и Витамин РР, НЭ - 2.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные можно выделить: Марганец, Mn - 7.7%

В продукте Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Лейцин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные содержит много клетчатки

Чем вреден продукт паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	126 кКал	1684 кКал	7.5%
Белки	2.63 г	76 г	3.5%
Жиры	0.73 г	56 г	1.3%
Углеводы	23.11 г	219 г	10.6%
Пищевые волокна	4.8 г	20 г	24%
Вода	68.31 г	2273 г	3%
Зола	0.42 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Витамин В1, тиамин	0.053 мг	1.5 мг	3.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.128 мг	5 мг	2.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.058 мг	2 мг	2.9%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин РР, НЭ	0.556 мг	20 мг	2.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	31 мг	2500 мг	1.2%
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%
Магний, Mg	36 мг	400 мг	9%
Сера, S	26.3 мг	1000 мг	2.6%
Фосфор, P	76 мг	800 мг	9.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%
Марганец, Mn	0.153 мг	2 мг	7.7%
Медь, Cu	64 мкг	1000 мкг	6.4%
Селен, Se	2.8 мкг	55 мкг	5.1%
Цинк, Zn	0.63 мг	12 мг	5.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.131 г	~
Валин	0.133 г	~
Гистидин*	0.08 г	~
Изолейцин	0.094 г	~
Лейцин	0.322 г	~
Лизин	0.074 г	~
Метионин	0.055 г	~
Треонин	0.099 г	~
Триптофан	0.019 г	~
Фенилаланин	0.129 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.197 г	~
Аспарагиновая кислота	0.183 г	~
Глицин	0.108 г	~
Глутаминовая кислота	0.493 г	~
Пролин	0.229 г	~
Серин	0.125 г	~
Тирозин	0.107 г	~
Цистеин	0.047 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.102 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.087 г	~
18:0 Стеариновая	0.011 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.191 г	min 16.8 г	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.191 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.325 г	от 11.2 до 20.6 г	2.9%
18:2 Линолевая	0.316 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.316 г	от 4.7 до 16.8 г	6.7%