Калорийность паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3.2г

🫙Жиры1г

🌾Углеводы36.6г

🔥Калории179кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная?

Продукт паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 4.4%, Витамин В1, тиамин — 3.3%, Витамин В5, пантотеновая — 2.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная, можно выделить: Марганец, Mn — 4.7%, Фосфор, P — 4.1%, Селен, Se — 4%
В продукте паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная принесут 18:2 Линолевая

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	179 кКал	1684 кКал	10.6%
Белки	3.2 г	76 г	4.2%
Жиры	1 г	56 г	1.8%
Углеводы	36.65 г	219 г	16.7%
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%
Вода	57.67 г	2273 г	2.5%
Зола	0.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
альфа Каротин	21 мкг	~
бета Каротин	0.032 мг	5 мг	0.6%
Лютеин + Зеаксантин	539 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.079 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	1.7 мг	500 мг	0.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин РР, НЭ	0.24 мг	20 мг	1.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	24 мг	2500 мг	1%
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%
Сера, S	32 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.22 мг	18 мг	1.2%
Марганец, Mn	0.094 мг	2 мг	4.7%
Медь, Cu	20 мкг	1000 мкг	2%
Селен, Se	2.2 мкг	55 мкг	4%
Цинк, Zn	0.27 мг	12 мг	2.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	36.15 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.154 г	~
Валин	0.103 г	~
Гистидин*	0.092 г	~
Изолейцин	0.103 г	~
Лейцин	0.452 г	~
Лизин	0.164 г	~
Метионин	0.072 г	~
Треонин	0.103 г	~
Триптофан	0.02 г	~
Фенилаланин	0.175 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.236 г	~
Аспарагиновая кислота	0.175 г	~
Глицин	0.103 г	~
Глутаминовая кислота	0.544 г	~
Пролин	0.349 г	~
Серин	0.164 г	~
Тирозин	0.144 г	~
Цистеин	0.072 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.004 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.15 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.005 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.106 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.029 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.259 г	min 16.8 г	1.5%
15:1 Пентадеценовая	0.1 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
16:1 цис	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.155 г	~
18:1 цис	0.153 г	~
18:1 транс	0.002 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.329 г	от 11.2 до 20.6 г	2.9%
18:2 Линолевая	0.315 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.002 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.314 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.013 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.015 г	от 0.9 до 3.7 г	1.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.314 г	от 4.7 до 16.8 г	6.7%

* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

← Вернуться в категорию «Крупы, мука, макароны»

Калорийность паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная. Химический состав и пищевая ценность.

Расчёт пищевой ценности на г.

✅ Чем полезен паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная?

Пищевая ценность и химический состав «паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная».

Считайте калории в приложении Wayout