Войти

Калорийность пудинг рисовый по 1-292. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пудинг рисовый по 1-292. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пудинг рисовый по 1-292. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.6

грамм

Жиры

5.7

грамм

Углеводы

грамм

Калории

202

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пудинг рисовый по 1-292?

Продукт Пудинг рисовый по 1-292 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 6%, Витамин А, РЭ - 5.9% и Витамин В2, рибофлавин - 3.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пудинг рисовый по 1-292 можно выделить: Фосфор, P - 9.1%, Магний, Mg - 4.3% и Кальций, Ca - 4.2%

Чем вреден продукт пудинг рисовый по 1-292?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пудинг рисовый по 1-292 можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Пудинг рисовый по 1-292 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг рисовый по 1-292".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	202 кКал	1684 кКал	12%
Белки	5.6 г	76 г	7.4%
Жиры	5.7 г	56 г	10.2%
Углеводы	32 г	219 г	14.6%
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	54.4 г	2273 г	2.4%
Зола	1.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	53 мкг	900 мкг	5.9%
Ретинол	0.05 мг	~
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	88 мг	2500 мг	3.5%
Кальций, Ca	42 мг	1000 мг	4.2%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	356 мг	1300 мг	27.4%
Фосфор, P	73 мг	800 мг	9.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	15.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	16.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.4 г	max 18.7 г