Калорийность кукурузный крахмал. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кукурузный крахмал. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки1г

🫙Жиры0.6г

🌾Углеводы83.5г

🔥Калории343кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен кукурузный крахмал?

Продукт кукурузный крахмал богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 0.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте кукурузный крахмал, можно выделить: Селен, Se — 5.1%, Медь, Cu — 5%, Марганец, Mn — 2.7%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт кукурузный крахмал идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «кукурузный крахмал».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	343 кКал	1684 кКал	20.4%
Белки	1 г	76 г	1.3%
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%
Углеводы	83.5 г	219 г	38.1%
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%
Вода	13 г	2273 г	0.6%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	15 мг	2500 мг	0.6%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%
Сера, S	2.6 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	20 мг	800 мг	2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.47 мг	18 мг	2.6%
Марганец, Mn	0.053 мг	2 мг	2.7%
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%
Селен, Se	2.8 мкг	55 мкг	5.1%
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	83.5 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Омега-6 жирные кислоты	0.025 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%