Таблица калорийности Крупы, мука, макароны. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории крупы, мука, макароны, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории крупы, мука, макароны можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Кукурузная мука белая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная3638.463.6970.19
Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая3616.933.8669.55
Кукурузные отруби2248.360.926.64
Кукуруза желтая, зерно сухое3659.424.7466.96
Булгур, приготовленный833.080.2414.08
Булгур, крупа34212.291.3363.37
Гречневая мука, цельнозерновая33512.623.160.59
Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная923.380.6217.24
Гречневая крупа, обжаренная, сухая34611.732.7164.65
Гречиха, зерно34313.253.461.5
Перловая крупа, приготовленная1232.260.4424.42
Перловая крупа3529.911.1662.12
Ячмень вылущенный35412.482.356.18
Аррорут (крахмал из клубней маранты)3570.30.184.75
Амарант, зерна, приготовленные1023.81.5816.59
Амарант, зерна, неприготовленные37113.567.0258.55
Кукурузный пудинг домашнего приготовления1314.425.0415.77
Картофельный крахмал3576.90.3477.2
Кукуруза с красным и зеленым перцем, консервированная752.330.5518.17
Кукуруза желтая, замороженная цельными зернами, приготовленная в микроволновке1133.621.4223.27
Кукурузные хлопья, Ральстон Корн Флэйкс3845.90.9185.31
Овсянка быстрорастворимая с корицей, сухая (произв: The Quaker Oats, Co.)36910.395.166.32
Кукурузная мука, голубая (Навахо)39810.45.4468.23
Готовый завтрак, хрустящий рис, MALT-O-MEAL3466.071.1286
Сухой завтрак, готовый к употреблению, овес и кукуруза и пшеница, квадратики, подслащенные, с кленовым вкусом43069.879.9
Рис желтый со специями, сухая смесь3437.021.7572.88
Готовый завтрак, овсяные подушечки с корицей, QUAKER37911.234.8869.39
Готовый завтрак, овсяные подушечки, QUAKER37911.384.8369.47
Сухой завтрак, готовый к употреблению, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE3739.014.0579.16
Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, OATMEAL CRISP with Almonds3939.86.778.9
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью6220.412.1
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью712.541.5210.3
Каша фарина (крахмал, картофельная мука), обогащенная, приготовленная на воде, с солью531.820.3410.12
Каша фарина (крахмал, картофельная мука), сухая36910.60.576.1
Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью520.90.111.4
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, с солью651.230.3913.16
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, без соли651.230.3913.16
Кукурузная каша жидкая, белая, приготовленная на воде, с солью711.710.4613.96
Кукурузная крупа, желтая3718.81.278
Готовый завтрак, воздушная пшеница, обогащенный36414.71.275.2
Готовый завтрак, воздушный рис, обогащенный4026.30.588.1
Сухой завтрак, готовый к употреблению, пшеница, дробленная, обычная, без сахара и соли33711.372.2178.76
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли6220.412.1
Пшеничная крупа34211.2265.7
Сухой завтрак, готовый к употреблению, колца со вкусом шоколада, подслащенные, любой бренд4154.88.881.9
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с изюмом и специями, приготовленная на воде881.980.9516.61
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с корицей и специями, приготовленная на воде962.371.2116.95
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с корицей и специями, сухая3699.534.8468.08
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), приготовленная на воде682.371.369.97
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая36211.926.959.52
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли712.541.5210.3
Овсяная крупа37913.156.5257.6
Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, обычный, сухой36111.81.2775.6
Сухой завтрак, фарина, крахмал, картофельная мука, обогащенная, приготовленная на воде, без соли531.820.3410.92
Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, приготовленный на воде, без соли501.440.2110.52
Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, сухой37010.51.576.5
Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, сухой3706.30.581.7
Кукурузная каша жидкая, белая, приготовленная на воде, без соли711.710.4613.96
Кукурузная крупа, белая, обогащённая3707.651.7574.49
Готовый завтрак, зародыши пшеницы, поджаренные38229.110.734.5
Кукурузные хлопья3606.70.182.2
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд3905.81.390.7
Готовый завтрак, воздушный рис (произв: The Quaker Oats, Co.)3837.010.986.38
Готовый завтрак, хрустящий рис (произв: Ральстон Фудс)3836.691.2685.52
Рожь молотая жареная3227.91.768.7
Мука из зародышей пшеницы33533.87.732.7
Рисовая мука диетическая3567.40.680.2
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы33410.31.170.6
Макароны из муки 1 сорта33311.21.668.4
Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные33710.41.169.7
Макароны из муки высшего сорта, молочные34511.52.967
Макароны из муки высшего сорта, яичные34211.32.169.6
Макароны из муки высшего сорта338111.370.5
Пшеничная крупа "Артек"329111.268.5
Пшеничная крупа "Полтавская"32911.51.367.9
Ржаная мука, обдирная2988.91.761.8
Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная33110.61.367.6
Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная33410.31.168.9
Кукуруза, высоколизиновая31411.24.855.33
Кукуруза, зубовидная3208.3461.4
Кукуруза, консервы582.20.411.2
Гречневая мука35313.61.271.9
Овсяная мука369136.864.9
Ячневая крупа313101.365.4
Ячмень, зерно цельное необработанное28810.32.456.4
Ячменная мука284101.656.1
Тритикале29312.82.0854.5
Толокно36312.5664.9
Сорго32310.64.1259.6
Рожь, зерно цельное необработанное2839.92.255.8
Рис белый, крупа рисовая3337174
Рис, зерно цельное необработанное3037.52.662.3
Ржаная мука, сеяная3056.91.466.3
Ржаная мука, обойная29410.71.958.5
Пшенная крупа, пшено шлифованное34211.53.366.5
Пшеничная мука, первого сорта32911.11.567.8
Пшеничная мука, обойная31211.52.261.5
Пшеничная мука, высшего сорта33410.81.369.9
Пшеничная мука, второго сорта32411.71.8163.7
Пшеница твердая, зерно304132.557.5
Пшеница мягкая, зерно30511.82.259.5
Просо, зерно продовольственное29811.23.954.6
Перловая крупа3159.31.166.9
Пшеничные отруби165163.816.6
Овсяная крупа34212.36.159.5
Овес, зерно316106.255.1
Манная крупа33310.3170.6
Кукурузная мука3317.21.572.1
Кукурузная крупа3288.31.271
Кукуруза, зерно32510.34.960
Кукурузный крахмал34310.683.5
Крахмал картофельный3130.1078.2
Дрожжи прессованные (*эргостерин)10912.72.78.5
Гречневая крупа ядрица30812.63.357.1
Гречневая крупа продел3009.52.360.4
Гречиха, зерно цельное необработанное29610.83.256
Овсяные хлопья "геркулес"35212.36.261.8