| Миндаль, жареный в масле слабосолёный | 607 | 21.23 | 55.17 | 7.18 |
| Миндаль, жареный в масле с солью, с копчёным ароматом | 607 | 21.43 | 55.89 | 7.16 |
| Грецкий орех, сухая обжарка, с солью | 643 | 14.29 | 60.71 | 10.76 |
| Грецкий орех, глазированный | 500 | 8.28 | 35.71 | 43.99 |
| Конопля, семя сушеное лущёное | 553 | 31.56 | 48.75 | 4.67 |
| Персик (семя костянки) | 0 | 0 | 43 | 0 |
| Пальмовое ядро | 0 | 8.4 | 49.6 | 0 |
| Орехи, смесь без арахиса, жареные в масле, слабосолёные | 607 | 17.86 | 50 | 17.9 |
| Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) | 541 | 7.41 | 34.08 | 7.66 |
| Кунжут, Тахинная паста, тип зерен не определен | 592 | 17.4 | 53.01 | 16.8 |
| Миндальный спред, с добавлением соли | 614 | 20.96 | 55.5 | 8.52 |
| Тыквенные семечки, неочищенные, обжаренные с солью | 446 | 18.55 | 19.4 | 35.35 |
| Фисташки солёные, сухая обжарка | 569 | 21.05 | 45.82 | 17.25 |
| Пекан, орех жареный в масле, с солью | 715 | 9.2 | 75.23 | 3.51 |
| Пекан, орех жареный без масла, с солью | 710 | 9.5 | 74.27 | 4.15 |
| Орехи, смесь без арахиса, жареные в масле, с солью | 615 | 15.52 | 56.17 | 16.77 |
| Орехи, смесь с арахисом, жареные в масле с солью | 607 | 20.04 | 53.95 | 14.05 |
| Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, с солью | 594 | 17.3 | 51.45 | 16.35 |
| Макадамия, орех жареный, с солью | 716 | 7.79 | 76.08 | 4.83 |
| Паста из кешью, с солью | 609 | 12.12 | 53.03 | 27.3 |
| Кешью, жареный в масле, с солью | 581 | 16.84 | 47.77 | 26.86 |
| Кешью, сухая обжарка, с солью | 574 | 15.31 | 46.35 | 29.69 |
| Миндаль, жареный в масле с солью | 607 | 21.23 | 55.17 | 7.18 |
| Миндаль, сухая обжарка, с солью | 598 | 20.96 | 52.54 | 10.11 |
| Паста из семян подсолнечника, с солью | 617 | 17.28 | 55.2 | 17.62 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные, солёные | 619 | 17.21 | 56.8 | 9.09 |
| Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли | 592 | 20.06 | 51.3 | 12.29 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью | 582 | 19.33 | 49.8 | 15.07 |
| Кунжут, поджаренный, с солью | 567 | 16.96 | 48 | 9.14 |
| Тыквенные семечки, жареные с солью | 574 | 29.84 | 49.05 | 8.21 |
| Семена льна | 534 | 18.29 | 42.16 | 1.58 |
| Миндаль, обжареный в меде, небланшированный | 594 | 18.17 | 49.9 | 14.2 |
| Семена лотоса, сырые | 89 | 4.13 | 0.53 | 17.28 |
| Каштан японский, запечённый | 201 | 2.97 | 0.8 | 45.13 |
| Каштан японский, приготовленный на пару | 56 | 0.82 | 0.19 | 12.64 |
| Каштан японский | 154 | 2.25 | 0.53 | 34.91 |
| Кунжут, сушеный | 631 | 20.45 | 61.21 | 0.13 |
| Кунжут, Тахинная паста из сырых и перемеленых зерен кунжута | 570 | 17.81 | 48 | 16.89 |
| Миндальный спред, без соли | 614 | 20.96 | 55.5 | 8.52 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | 318 | 12.14 | 4.6 | 58.26 |
| Кокос, мякоть сушеная, дробленая, подслащенная | 501 | 2.88 | 35.49 | 43.17 |
| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 684 | 5.3 | 69.08 | 21.52 |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | 202 | 1.61 | 20.8 | 5.58 |
| Каштан японский, сушеный | 360 | 5.25 | 1.24 | 81.43 |
| Арбуз, ядра семян, сушеные | 557 | 28.33 | 47.37 | 15.31 |
| Кунжут, Тахинная паста из необжаренных зерен кунжута (без химического разрушения оболочки семян) | 607 | 17.95 | 56.44 | 8.59 |
| Кунжутная мука, необезжиренная | 526 | 30.78 | 37.1 | 26.62 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) | 586 | 18.08 | 50.87 | 18.55 |
| Каштан европейский, запечённый | 245 | 3.17 | 2.2 | 47.86 |
| Кунжут, Тахинная паста из обжаренных и подсушеных зерен | 595 | 17 | 53.76 | 11.89 |
| Тыквенные семечки, неочищенные, обжаренные без соли | 446 | 18.55 | 19.4 | 35.35 |
| Хлопчатник, семена, жареные (без госсипола) | 506 | 32.59 | 36.29 | 16.4 |
| Семена хлебного дерева, жареные | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| Грецкий орех | 654 | 15.23 | 65.21 | 7.01 |
| Грецкий орех черный, сушеный | 619 | 24.06 | 59.33 | 2.78 |
| Фисташки несолёные, сухая обжарка | 572 | 21.05 | 45.82 | 17.98 |
| Фисташки, сырые | 560 | 20.16 | 45.32 | 16.57 |
| Кедровый орех пиния, сушеный | 629 | 11.57 | 60.98 | 8.6 |
| Кедровый орех, сушеный | 673 | 13.69 | 68.37 | 9.38 |
| Пили, орех сушеный | 719 | 10.8 | 79.55 | 3.98 |
| Пекан, орех жареный в масле, без соли | 715 | 9.2 | 75.23 | 3.51 |
| Пекан, орех жареный без масла, без соли | 710 | 9.5 | 74.27 | 4.15 |
| Пекан, орех | 691 | 9.17 | 71.97 | 4.26 |
| Орехи, смесь без арахиса, жареные в масле без соли | 615 | 15.52 | 56.17 | 16.77 |
| Орехи, смесь с арахисом, жареные в масле без соли | 607 | 20.04 | 53.95 | 14.05 |
| Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли | 607 | 19.5 | 53.5 | 16.02 |
| Макадамия, орех жареный | 718 | 7.79 | 76.08 | 5.38 |
| Макадамия, орех | 718 | 7.91 | 75.77 | 5.22 |
| Орех гикори (кария пекан), сушеный | 657 | 12.72 | 64.37 | 11.85 |
| Орех гинкго, консервированный | 111 | 2.29 | 1.62 | 12.8 |
| Орех гинкго, сушеный | 348 | 10.35 | 2 | 72.45 |
| Орех гинкго, сырой | 182 | 4.32 | 1.68 | 37.6 |
| Фундук, сухая обжарка, без соли | 646 | 15.03 | 62.4 | 8.2 |
| Фундук, бланшированный | 629 | 13.7 | 61.15 | 6 |
| Фундук | 628 | 14.95 | 60.75 | 7 |
| Кокосовая вода | 19 | 0.72 | 0.2 | 2.61 |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 197 | 2.02 | 21.33 | 2.81 |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое | 230 | 2.29 | 23.84 | 3.34 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | 357 | 1.17 | 16.31 | 53.01 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | 330 | 3.63 | 34.68 | 4.45 |
| Кокос, мякоть сушеная, поджаренная | 592 | 5.3 | 47 | 44.4 |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 443 | 3.35 | 31.69 | 36.41 |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 456 | 3.13 | 27.99 | 41.95 |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 660 | 6.88 | 64.53 | 7.35 |
| Кокос, мякоть, сырая | 354 | 3.33 | 33.49 | 6.23 |
| Каштан европейский вареный и тушеный | 131 | 2 | 1.38 | 27.76 |
| Каштан европейский чищеный, сушеный | 369 | 5.01 | 3.91 | 78.43 |
| Каштан европейский не чищеный, сушеный | 374 | 6.39 | 4.45 | 65.61 |
| Каштан европейский чищеный, сырой | 196 | 1.63 | 1.25 | 44.17 |
| Каштан европейский не чищеный, сырой | 213 | 2.42 | 2.26 | 37.44 |
| Каштан китайский, запечённый | 239 | 4.48 | 1.19 | 52.36 |
| Каштан китайский, вареный и тушеный | 153 | 2.88 | 0.76 | 33.64 |
| Каштан китайский, сушеный | 363 | 6.82 | 1.81 | 79.76 |
| Каштан китайский, сырой | 224 | 4.2 | 1.11 | 49.07 |
| Паста из кешью, без соли | 587 | 17.56 | 49.41 | 25.57 |
| Кешью, сырой | 553 | 18.22 | 43.85 | 26.89 |
| Кешью, жареный в масле без соли | 580 | 16.84 | 47.77 | 26.57 |
| Кешью, сухая обжарка без соли | 574 | 15.31 | 46.35 | 29.69 |
| Орех калифорнийский, сушеный | 612 | 24.9 | 56.98 | 7.35 |
| Бразильский орех | 659 | 14.32 | 67.1 | 4.24 |
| Буковый орешек, сушеный | 576 | 6.2 | 50 | 33.5 |
| Миндальная паста | 458 | 9 | 27.74 | 43.01 |
| Миндаль, жареный в масле без соли | 607 | 21.23 | 55.17 | 7.18 |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 598 | 20.96 | 52.54 | 10.11 |
| Миндаль бланшированный | 590 | 21.4 | 52.52 | 8.77 |
| Миндаль | 579 | 21.15 | 49.93 | 9.05 |
| Желудевая мука | 501 | 7.49 | 30.17 | 54.65 |
| Желуди сушеные | 509 | 8.1 | 31.41 | 53.66 |
| Желуди сырые | 387 | 6.15 | 23.86 | 40.75 |
| Мука подсолнечная, обезжиренная | 326 | 48.06 | 1.61 | 30.63 |
| Паста из семян подсолнечника | 617 | 17.28 | 55.2 | 17.62 |
| Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли | 619 | 17.21 | 56.8 | 9.09 |
| Подсолнечник, семечки, жареные в масле без добавления соли | 592 | 20.06 | 51.3 | 12.29 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли | 582 | 19.33 | 49.8 | 12.97 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные | 584 | 20.78 | 51.46 | 11.4 |
| Кунжутная крупка | 567 | 16.96 | 48 | 26.04 |
| Кунжутная мука, обезжиренная | 333 | 50.14 | 1.75 | 35.51 |
| Кунжутная мука, полуобезжиренная | 382 | 40.32 | 11.89 | 35.14 |
| Кунжут, поджаренный без соли | 567 | 16.96 | 48 | 9.14 |
| Кунжут, семена нешелушеные, обжареные | 565 | 16.96 | 48 | 11.74 |
| Кунжут, семена нешелушеные, сушеные | 573 | 17.73 | 49.67 | 11.65 |
| Сафлоровая крупка, частично обезжиренная | 342 | 35.62 | 2.39 | 48.73 |
| Сафлоровое семя, сушеное | 517 | 16.18 | 38.45 | 34.29 |
| Тыквенные семечки, жареные без соли | 574 | 29.84 | 49.05 | 8.21 |
| Тыквенные семечки, сушеные | 559 | 30.23 | 49.05 | 4.71 |
| Семена лотоса, сушеные | 332 | 15.41 | 1.97 | 64.47 |
| Хлопчатник, крупка, частично обезжиренная (без госсипола) | 367 | 49.1 | 4.77 | 38.43 |
| Хлопчатник, мука, обезжиренная (без госсипола) | 332 | 49.83 | 1.41 | 36.1 |
| Хлопчатник, мука, частично обезжиренная (без госсипола) | 359 | 40.96 | 6.2 | 37.54 |
| Семена чиа, сушеные | 486 | 16.54 | 30.74 | 7.72 |
| Семена бросимума напиткового, сушеные | 367 | 8.62 | 1.68 | 64.49 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | 217 | 5.97 | 0.99 | 46.28 |
| Семена хлебного дерева, вареные | 168 | 5.3 | 2.3 | 27.2 |
| Семена хлебного дерева, сырые | 191 | 7.4 | 5.59 | 24.04 |
| Мак, семена | 525 | 17.99 | 41.56 | 8.63 |
| Фундук жареный | 703 | 17.8 | 66.1 | 9.4 |
| Миндаль жареный | 642 | 22.4 | 55.9 | 12.3 |
| Лещина (лесной орех) | 653 | 13 | 62.6 | 9.3 |
| Какао тертое | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| Хлопчатник, семя | 499 | 34.5 | 36.5 | 8.1 |
| Фундук | 651 | 15 | 61.5 | 9.4 |
| Слива, семя костянки | 394.3 | 28.5 | 40.2 | 0 |
| Рапс, семя | 544 | 30.8 | 37.6 | 7.2 |
| Подсолнечник, семечки | 601 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Грецкий орех | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Миндаль | 609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
| Мак, семя | 556 | 17.5 | 47.5 | 14.5 |
| Кунжут | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| Конопля, семя | 373 | 20.1 | 32.5 | 0 |
| Кешью | 600 | 18.5 | 48.5 | 22.5 |
| Какао-бобы | 530 | 12.8 | 53.2 | 9.4 |
| Горчичный порошок | 378 | 37.1 | 11.1 | 32.6 |
| Горчица, семя | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| Вишня, семя костянки | 362 | 21.9 | 30.5 | 0 |
| Абрикос, семя костянки | 520 | 25 | 45.4 | 2.8 |
