Калорийность конопля, семя. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта конопля, семя. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта конопля, семя. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен конопля, семя?
Также продукт Конопля, семя содержит много белка
Чем вреден продукт конопля, семя?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конопля, семя можно выделить:
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Конопля, семя несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Конопля, семя".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 373 кКал | 1684 кКал | 22.1% |
Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% |
Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% |
Вода | 11.5 г | 2273 г | 0.5% |
Зола | 4.5 г | ~ | |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: