Таблица калорийности Первые блюда. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории первые блюда, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории первые блюда можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Щи суточные по 1-134190.911.5
Щи из щавеля по 1-132482.33.51.8
Щи из свежей капусты по 1-130240.91.12.5
Щи из квашеной капусты по 1-132190.811.5
Суп-пюре из шпината по 1-184421.924
Суп-пюре из рисовой крупы по 1-186481.41.37.7
Суп-пюре из моркови по 1-182391.21.84.5
Суп-пюре из картофеля по 1-180581.628.3
Рассольник домашний по 1-13636115.8
Суп молочный с тыквой и манной крупой, по 1-1785022.25.4
Суп молочный с рисом, по 1-174541.81.97.3
Суп молочный с макаронами, по 1-172582.21.97.9
Суп молочный с белокочанной капустой, по 1-18054226.8
Суп харчо с мясом по 1-164753.14.55.5
Суп с бобовыми (фасоль) по 1-1625431.36.9
Суп рисовый по 1-158380.91.16.2
Суп пшенный с мясом по 1-160572.92.26.4
Суп перловый с грибами по 1-164431.61.26.4
Суп картофельный с перловой крупой по 1-1463711.16.5
Суп картофельный по 1-142451.11.27.8
Суп из свежих фруктов по 1-200500.10.111.9
Солянка сборная мясная, по 1-168392.12.81.3
Солянка рыбная, по 1-170252.41.21.2
Солянка грибная по 1-172180.51.21.3
Свекольник холодный по 1-198300.80.26.1
Окрошка мясная со сметаной и говядиной, по 1-192522.11.76.3
Окрошка мясная на кефире с говядиной, по 1-194392.81.14.3
Окрошка овощная по 1-192390.90.86.8
Борщ украинский по 1-122501.12.26.5
Борщ с картофелем по 1-112421.11.16.8
Борщ по 1-110290.814.1
Борщ летний по 1-122381.11.25.7
Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-1103611.15.4
Суп пикантный с креветками81.992.75.7
Суп картофельный с кальмарами62.442.46.5
Сладкий суп из черники с клецками75.81.41.315.6
Суп из клюквы и яблок510.41.98.7
Суп из смеси сухофруктов80.50.5020.9
Суп из плодов свежих63.20.20.216.2
Щи зеленые с яйцом44.91.93.22.2
Свекольник холодный62.61.83.66.2
Холодный борщ с редькой32.30.922.9
Борщ холодный45.71.53.23
Суп овощной на отваре шиповника67.82.33.27.9
Суп из свежих помидоров37.40.92.14
Суп из свекольной ботвы и щавеля46.61.73.81.6
Уха ладожская с кнелями и расстегаями85.213.42.52.5
Уха с перловой крупой66.39.315.4
Уха рыбацкая66.78.51.94.3
Уха ростовская70.18.52.24.4
Уха с расстегаями85.310.42.94.7
Лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и зажаркой - адыгейское национальное блюдо)167.111.410.37.6
Суп-пюре из печени67.93.74.14.3
Суп-пюре из птицы93.14.86.83.5
Суп-пюре из зеленого горошка82.74310.5
Суп-пюре из кабачков или тыквы471.32.84.5
Суп-пюре из разных овощей60.32.32.87
Суп-крем из тыквы92.53.44.610
Суп молочный с клецками110.93.85.213
Суп молочный с грибами67.22.53.37.3
Суп молочный с овощами84.94.52.811.2
Суп молочный с крупой68.22.62.88.7
Суп молочный с макаронными изделиями64.62.82.77.7
Суп "Хинкал" (суп с мясом и ракушками - дагестанское национальное блюдо)125.110.26.17.8
Суп-харчо (грузинское национальное блюдо)87.94.85.55
Суп с крупой41.50.71.95.7
Суп лапша грибная41.31.62.14.1
Суп-лапша домашняя47.81.22.45.9
Хирмаса (суп из субпродуктов с лапшой домашней - бурятское национальное блюдо)85.64.35.55
Суп-лапша с помидорами по-казачьи67.444.14
Суп с макаронными изделиями390.924.5
Похлебка грибная (карельское национальное блюдо)81.63.14.18.5
Похлебка старомосковская94.13.67.14.2
Похлебка по-суворовски70.48.72.43.8
Похлебка рыбная по-сибирски57.84.81.56.7
Суп картофельный с грибами42.21.71.26.5
Суп с рыбными вареничками64.35.22.65.3
Суп картофельный с рыбными фрикадельками48.92.51.66.6
Суп картофельный с макаронными изделиями47.71.318.8
Суп картофельный с бобовыми73.32.72.410.8
Суп полевой93.51.55.99.2
Суп картофельный с крупой53.61.31.210
Суп картофельный с мясными фрикадельками57.63.32.26.5
Юшка картофельная с кабачками и помидорами74.63.54.36
Суп картофельный со сладким перцем55.90.93.74.9
Суп из овощей36.71.71.64.2
Суп картофельный50.61.31.19.4
Рассольник по-кубански100.84.95.77.9
Рассольник ленинградский53.31.31.78.8
Рассольник домашний38.40.91.65.4
Рассольник40.40.91.65.9
Щи боярские48.33.52.62.9
Щи томленые с гречневыми блинами56.83.53.72.6
Щи по-уральски (с крупой)31.50.81.83.2
Щи суточные46.31.73.22.8
Щи из квашеной капусты28.70.81.72.6
Щи из щавеля45.32.13.12.4
Щи из свежей капусты с картофелем41.61.12.14.9
Щи из свежей капусты33.311.93.4
Борщ кубанский с кабачками88.24.95.74.7
Борщ украинский90.24.44.48.7
Борщ летний (с ботвой свеклы)693.93.26.6
Борщ сибирский76.75.43.46.5
Борщ московский115.58.37.24.6
Борщ с черносливом и грибами744.63.17.4
Борщ с капустой и картофелем61.63.82.95.4
Борщ57.73.82.94.3
Грибной суп50.90.83.44.6
Суп молочный с рисом61.92.22.87.5
Суп из утки28310.9238.6
Суп-салат "Садовый"62.85.62.84
Голландский зеленый суп0000
Суп холодный "Таратор"146.13.91010.7
Фасолевый суп48.12.31.66.6
Суп из спаржи782.64.86.6
Голландский зеленый суп65.34.81.48.8
Литовский холодный борщ63.82.92.28.6
Похлебка из сардин в горшочке115.86.46.97.5
Борщ холодный27.11.11.33
Суп молочный рисовый99.23.1511.1
Харчо114.983.613.6
Яблочный суп со сметаной50.50.83.24.9
Щи из клевера и щавеля116.33.38.96.1
Суп из моркови и кефира582.32.18
Сырный суп93.44.76.93.2
Суп-пюре из свежих помидоров40.51.83.11.4
Суп из овсяной крупы с яблоками62.41.71.411.5
Суп из овсяных хлопьев с яблоками48.11.71.57.4
Суп "Ереванский"54.13.11.96.5
Суп из цветной капусты36.813.21.1
Щи из свежей белокочанной капусты17.10.50.82.2
Рисовый грибной суп62.722.29.3
Суп грибной картофельный45.50.83.72.6
Гороховый суп54.32.235
Суп с перловой крупой0000
Суп молочный с рисом812.13.910
Суп со шпинатом и грибами76.81.87.60.5
Куриный суп с макаронами59.74.53.33.1
Суп грибной с пирожками60.31.35.22.2
Суп молочный с картофельными "стружками"51.31.43.63.5
Суп-харчо43.92.22.14.3
Щи из квашеной капусты37.222.81
Суп молочный с тыквой50.92.11.77.2
Суп с фрикадельками241.70.92.3
Суп гороховый с яблоками442.52.33.6
Щи с ячневой крупой47.62.33.61.6
Суп из фасоли с орехами672.34.83.8
Суп из белых грибов с макаронами58.11.44.72.8
Молочный суп с морковью33.61.61.53.7
Суп с рыбными фрикадельками28.83.70.62.3
Рассольник0000
Суп-пюре из картофеля и моркови37.70.62.92.4
Грибной борщ27.10.72.11.4
Суп из говядины41.92.42.52.6
Куриный суп по-индийски0000
Суп вишневый с клецками79.321.116.4
Суп-пюре из черники33.50.31.35.5
Суп из черники с макаронами34.20.50.86.6
Суп из черники с клецками105.44.62.317.6
Суп из чечевицы67.82.54.25.2
Говяжий суп28.82.31.12.6
Суп фасолевый66.31.74.84.2
Борщ по-вегетариански34.70.52.72.2