Калорийность суп картофельный с перловой крупой по 1-146. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп картофельный с перловой крупой по 1-146. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп картофельный с перловой крупой по 1-146. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
1
грамм
Жиры
1.1
грамм
Углеводы
6.5
грамм
Калории
37
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп картофельный с перловой крупой по 1-146?

Продукт Суп картофельный с перловой крупой по 1-146 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.1% и бета Каротин - 8.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп картофельный с перловой крупой по 1-146 можно выделить: Фосфор, P - 10%, Калий, K - 7.8% и Магний, Mg - 3%

Также продукт Суп картофельный с перловой крупой по 1-146 обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп картофельный с перловой крупой по 1-146?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп картофельный с перловой крупой по 1-146 можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп картофельный с перловой крупой по 1-146 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп картофельный с перловой крупой по 1-146".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ37 кКал1684 кКал2.2%
Белки1 г76 г1.3%
Жиры1.1 г56 г2%
Углеводы6.5 г219 г3%
Пищевые волокна0.9 г20 г4.5%
Вода89 г2273 г3.9%
Зола1.4 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 73 мкг900 мкг8.1%
бета Каротин 0.44 мг5 мг8.8%
Витамин В1, тиамин 0.04 мг1.5 мг2.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг1.8 мг1.7%
Витамин C, аскорбиновая 3.3 мг90 мг3.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг15 мг2%
Витамин РР, НЭ 0.7 мг20 мг3.5%
Ниацин 0.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 196 мг2500 мг7.8%
Кальций, Ca 13 мг1000 мг1.3%
Магний, Mg 12 мг400 мг3%
Натрий, Na 252 мг1300 мг19.4%
Фосфор, P 80 мг800 мг10%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.4 мг18 мг2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины5.4 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.1 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.3 гmax 18.7 г
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: