Войти

Калорийность борщ украинский по 1-122. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта борщ украинский по 1-122. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта борщ украинский по 1-122. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.1

грамм

Жиры

2.2

грамм

Углеводы

6.5

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен борщ украинский по 1-122?

Продукт Борщ украинский по 1-122 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.1% и бета Каротин - 8.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Борщ украинский по 1-122 можно выделить: Фосфор, P - 9.6%, Калий, K - 8% и Магний, Mg - 3.3%

Чем вреден продукт борщ украинский по 1-122?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте борщ украинский по 1-122 можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Борщ украинский по 1-122 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Борщ украинский по 1-122".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	50 кКал	1684 кКал	3%
Белки	1.1 г	76 г	1.4%
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%
Углеводы	6.5 г	219 г	3%
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	87.8 г	2273 г	3.9%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	73 мкг	900 мкг	8.1%
бета Каротин	0.44 мг	5 мг	8.8%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	6.4 мг	90 мг	7.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	259 мг	1300 мг	19.9%
Фосфор, P	77 мг	800 мг	9.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г