Войти

Калорийность сладкий суп из черники с клецками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сладкий суп из черники с клецками. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сладкий суп из черники с клецками. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.4

грамм

Жиры

1.3

грамм

Углеводы

15.6

грамм

Калории

75.8

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сладкий суп из черники с клецками?

Продукт Сладкий суп из черники с клецками богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 33.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сладкий суп из черники с клецками можно выделить: Кобальт, Co - 4%, Фосфор, P - 2.6% и Молибден, Mo - 1.9%

Чем вреден продукт сладкий суп из черники с клецками?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сладкий суп из черники с клецками можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сладкий суп из черники с клецками идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сладкий суп из черники с клецками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	75.8 кКал	1684 кКал	4.5%
Белки	1.4 г	76 г	1.8%
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%
Углеводы	15.6 г	219 г	7.1%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	89.4 г	2273 г	3.9%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	10.4 мг	500 мг	2.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	2.2 мкг	400 мкг	0.6%
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.4 мг	90 мг	1.6%
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	0.3324 мг	20 мг	1.7%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	35.8 мг	2500 мг	1.4%
Кальций, Ca	17.9 мг	1000 мг	1.8%
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%
Магний, Mg	3.7 мг	400 мг	0.9%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	10.3 мг	1000 мг	1%
Фосфор, P	21.1 мг	800 мг	2.6%
Хлор, Cl	13.8 мг	2300 мг	0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	62.9 мкг	~
Бор, B	3.7 мкг	~
Ванадий, V	5 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	1.3 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%
Марганец, Mn	0.0334 мг	2 мг	1.7%
Медь, Cu	10.7 мкг	1000 мкг	1.1%
Молибден, Mo	1.3 мкг	70 мкг	1.9%
Никель, Ni	0.1 мкг	~
Олово, Sn	1.4 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%
Стронций, Sr	1.4 мкг	~
Титан, Ti	0.6 мкг	~
Фтор, F	4.2 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Цинк, Zn	0.0988 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	3.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12.5 мг	max 300 мг