Войти

Калорийность суп с крупой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп с крупой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп с крупой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.7

грамм

Жиры

1.9

грамм

Углеводы

5.7

грамм

Калории

41.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп с крупой?

Продукт Суп с крупой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 44.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп с крупой можно выделить: Кремний, Si - 23.7%

Также продукт Суп с крупой обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп с крупой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп с крупой можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп с крупой идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп с крупой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	41.5 кКал	1684 кКал	2.5%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%
Углеводы	5.7 г	219 г	2.6%
Органические кислоты	0.02 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	102.1 г	2273 г	4.5%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	400 мкг	900 мкг	44.4%
Ретинол	0.4 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%
Витамин В4, холин	5 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	2.7 мкг	400 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%
Витамин Н, биотин	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.3162 мг	20 мг	1.6%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	32.7 мг	2500 мг	1.3%
Кальций, Ca	5.7 мг	1000 мг	0.6%
Кремний, Si	7.1 мг	30 мг	23.7%
Магний, Mg	6.2 мг	400 мг	1.6%
Натрий, Na	3.2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	6.2 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	17.2 мг	800 мг	2.2%
Хлор, Cl	5.6 мг	2300 мг	0.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	30.8 мкг	~
Бор, B	25.6 мкг	~
Ванадий, V	4.3 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%
Литий, Li	0.3 мкг	~
Марганец, Mn	0.1068 мг	2 мг	5.3%
Медь, Cu	24.7 мкг	1000 мкг	2.5%
Молибден, Mo	1.1 мкг	70 мкг	1.6%
Никель, Ni	0.6 мкг	~
Рубидий, Rb	19.9 мкг	~
Фтор, F	7.2 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Цинк, Zn	0.1535 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	5.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	~