Войти

Калорийность суп-крем из тыквы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп-крем из тыквы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп-крем из тыквы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.4

грамм

Жиры

4.6

грамм

Углеводы

грамм

Калории

92.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп-крем из тыквы?

Продукт Суп-крем из тыквы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 55.6%, Витамин В5, пантотеновая - 8% и Витамин В12, кобаламин - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп-крем из тыквы можно выделить: Кобальт, Co - 11%, Медь, Cu - 8.3% и Молибден, Mo - 7.3%

Чем вреден продукт суп-крем из тыквы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп-крем из тыквы можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп-крем из тыквы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп-крем из тыквы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	92.5 кКал	1684 кКал	5.5%
Белки	3.4 г	76 г	4.5%
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%
Углеводы	10 г	219 г	4.6%
Органические кислоты	0.08 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	500 мкг	900 мкг	55.6%
Ретинол	0.5 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	24.4 мг	500 мг	4.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%
Витамин В9, фолаты	11.1 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	2.5 мкг	50 мкг	5%
Витамин РР, НЭ	0.9644 мг	20 мг	4.8%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	182.1 мг	2500 мг	7.3%
Кальций, Ca	91.2 мг	1000 мг	9.1%
Кремний, Si	0.3 мг	30 мг	1%
Магний, Mg	17.9 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	101.1 мг	1300 мг	7.8%
Сера, S	32 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	80.6 мг	800 мг	10.1%
Хлор, Cl	188 мг	2300 мг	8.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	32.1 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Йод, I	6.5 мкг	150 мкг	4.3%
Кобальт, Co	1.1 мкг	10 мкг	11%
Марганец, Mn	0.1236 мг	2 мг	6.2%
Медь, Cu	83.3 мкг	1000 мкг	8.3%
Молибден, Mo	5.1 мкг	70 мкг	7.3%
Олово, Sn	8.4 мкг	~
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%
Стронций, Sr	10.9 мкг	~
Фтор, F	40.9 мкг	4000 мкг	1%
Хром, Cr	1.6 мкг	50 мкг	3.2%
Цинк, Zn	0.4408 мг	12 мг	3.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	~