Войти

Калорийность суп картофельный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп картофельный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп картофельный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.3

грамм

Жиры

1.1

грамм

Углеводы

9.4

грамм

Калории

50.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп картофельный?

Продукт Суп картофельный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2% и Витамин В6, пиридоксин - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп картофельный можно выделить: Калий, K - 13.9%, Кобальт, Co - 29%, Медь, Cu - 7.9% и Хром, Cr - 11%

Чем вреден продукт суп картофельный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп картофельный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп картофельный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп картофельный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	50.6 кКал	1684 кКал	3%
Белки	1.3 г	76 г	1.7%
Жиры	1.1 г	56 г	2%
Углеводы	9.4 г	219 г	4.3%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	116.8 г	2273 г	5.1%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	5.1 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%
Витамин Н, биотин	0.09 мкг	50 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.9158 мг	20 мг	4.6%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	346.6 мг	2500 мг	13.9%
Кальций, Ca	11.1 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	14.8 мг	400 мг	3.7%
Натрий, Na	5.2 мг	1300 мг	0.4%
Сера, S	18.8 мг	1000 мг	1.9%
Фосфор, P	36.3 мг	800 мг	4.5%
Хлор, Cl	33.3 мг	2300 мг	1.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	480.5 мкг	~
Бор, B	70.7 мкг	~
Ванадий, V	82.8 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
Йод, I	2.9 мкг	150 мкг	1.9%
Кобальт, Co	2.9 мкг	10 мкг	29%
Литий, Li	41.8 мкг	~
Марганец, Mn	0.101 мг	2 мг	5.1%
Медь, Cu	79.2 мкг	1000 мкг	7.9%
Молибден, Mo	4.8 мкг	70 мкг	6.9%
Никель, Ni	2.9 мкг	~
Рубидий, Rb	280.3 мкг	~
Фтор, F	18.1 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	5.5 мкг	50 мкг	11%
Цинк, Zn	0.2209 мг	12 мг	1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	7.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~