Войти

Калорийность суп из клюквы и яблок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп из клюквы и яблок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп из клюквы и яблок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.4

грамм

Жиры

1.9

грамм

Углеводы

8.7

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп из клюквы и яблок?

Продукт Суп из клюквы и яблок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 3.3%, Витамин C, аскорбиновая - 2.3% и Витамин В6, пиридоксин - 2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп из клюквы и яблок можно выделить: Калий, K - 4.1%, Железо, Fe - 3.9% и Кобальт, Co - 3%

Чем вреден продукт суп из клюквы и яблок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп из клюквы и яблок можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп из клюквы и яблок идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп из клюквы и яблок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	51 кКал	1684 кКал	3%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%
Углеводы	8.7 г	219 г	4%
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	94.7 г	2273 г	4.2%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	4.1 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	1.3 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	0.1664 мг	20 мг	0.8%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	102.1 мг	2500 мг	4.1%
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	4.3 мг	400 мг	1.1%
Натрий, Na	12.4 мг	1300 мг	1%
Сера, S	1.3 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	10.7 мг	800 мг	1.3%
Хлор, Cl	6.7 мг	2300 мг	0.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	27.7 мкг	~
Бор, B	61.7 мкг	~
Ванадий, V	1 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Йод, I	1.3 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%
Марганец, Mn	0.0121 мг	2 мг	0.6%
Медь, Cu	29.5 мкг	1000 мкг	3%
Молибден, Mo	1.9 мкг	70 мкг	2.7%
Никель, Ni	4.3 мкг	~
Рубидий, Rb	15.9 мкг	~
Селен, Se	0.03 мкг	55 мкг	0.1%
Фтор, F	3.5 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%
Цинк, Zn	0.0603 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	~