Войти

Калорийность борщ по 1-110. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта борщ по 1-110. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта борщ по 1-110. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.8

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

4.1

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен борщ по 1-110?

Продукт Борщ по 1-110 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.1% и бета Каротин - 8.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Борщ по 1-110 можно выделить: Фосфор, P - 9.5%, Калий, K - 5.2% и Магний, Mg - 2.5%

Также продукт Борщ по 1-110 обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт борщ по 1-110?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте борщ по 1-110 можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Борщ по 1-110 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Борщ по 1-110".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	29 кКал	1684 кКал	1.7%
Белки	0.8 г	76 г	1.1%
Жиры	1 г	56 г	1.8%
Углеводы	4.1 г	219 г	1.9%
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	91.7 г	2273 г	4%
Зола	1.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	73 мкг	900 мкг	8.1%
бета Каротин	0.44 мг	5 мг	8.8%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	4.8 мг	90 мг	5.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	129 мг	2500 мг	5.2%
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	262 мг	1300 мг	20.2%
Фосфор, P	76 мг	800 мг	9.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	4.1 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г