Калорийность суп с рыбными фрикадельками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп с рыбными фрикадельками. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп с рыбными фрикадельками. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.7
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
2.3
грамм
Калории
28.8
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп с рыбными фрикадельками?

Продукт Суп с рыбными фрикадельками богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп с рыбными фрикадельками можно выделить: Хлор, Cl - 13.4%, Кобальт, Co - 8% и Хром, Cr - 13.6%

Также продукт Суп с рыбными фрикадельками содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп с рыбными фрикадельками?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп с рыбными фрикадельками можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп с рыбными фрикадельками идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп с рыбными фрикадельками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ28.8 кКал1684 кКал1.7%
Белки3.7 г76 г4.9%
Жиры0.6 г56 г1.1%
Углеводы2.3 г219 г1.1%
Органические кислоты17.2 г~
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%
Вода88.6 г2273 г3.9%
Зола0.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 200 мкг900 мкг22.2%
Ретинол 0.2 мг~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг1.5 мг0.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг1.8 мг1.1%
Витамин В4, холин 5.5 мг500 мг1.1%
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг5 мг1%
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг2 мг1.5%
Витамин В9, фолаты 3 мкг400 мкг0.8%
Витамин В12, кобаламин 0.009 мкг3 мкг0.3%
Витамин C, аскорбиновая 2.8 мг90 мг3.1%
Витамин D, кальциферол 0.04 мкг10 мкг0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг15 мг0.7%
Витамин Н, биотин 0.4 мкг50 мкг0.8%
Витамин РР, НЭ 0.7142 мг20 мг3.6%
Ниацин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 64.4 мг2500 мг2.6%
Кальций, Ca 8.4 мг1000 мг0.8%
Кремний, Si 0.04 мг30 мг0.1%
Магний, Mg 4.7 мг400 мг1.2%
Натрий, Na 14.2 мг1300 мг1.1%
Сера, S 8.8 мг1000 мг0.9%
Фосфор, P 12.6 мг800 мг1.6%
Хлор, Cl 307.9 мг2300 мг13.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 74.4 мкг~
Бор, B 16 мкг~
Ванадий, V 12.3 мкг~
Железо, Fe 0.2 мг18 мг1.1%
Йод, I 0.9 мкг150 мкг0.6%
Кобальт, Co 0.8 мкг10 мкг8%
Литий, Li 5.5 мкг~
Марганец, Mn 0.0386 мг2 мг1.9%
Медь, Cu 18.4 мкг1000 мкг1.8%
Молибден, Mo 2.2 мкг70 мкг3.1%
Никель, Ni 1.2 мкг~
Рубидий, Rb 44.6 мкг~
Фтор, F 50.7 мкг4000 мкг1.3%
Хром, Cr 6.8 мкг50 мкг13.6%
Цинк, Zn 0.1623 мг12 мг1.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.5 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин9.7 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: