Калорийность суп "ереванский". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп "ереванский". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп "ереванский". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.1
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
6.5
грамм
Калории
54.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп "ереванский"?

Продукт Суп "Ереванский" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп "Ереванский" можно выделить: Кремний, Si - 13%, Хлор, Cl - 40.2%, Кобальт, Co - 25%, Медь, Cu - 8.9% и Молибден, Mo - 11.3%

Также продукт Суп "Ереванский" содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт суп "ереванский"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп "ереванский" можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп "Ереванский" идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп "Ереванский"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ54.1 кКал1684 кКал3.2%
Белки3.1 г76 г4.1%
Жиры1.9 г56 г3.4%
Углеводы6.5 г219 г3%
Органические кислоты58.8 г~
Пищевые волокна2.6 г20 г13%
Вода83.8 г2273 г3.7%
Зола0.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 200 мкг900 мкг22.2%
Ретинол 0.2 мг~
Витамин В1, тиамин 0.05 мг1.5 мг3.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг1.8 мг1.7%
Витамин В4, холин 15.2 мг500 мг3%
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг5 мг4%
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг2 мг3%
Витамин В9, фолаты 2.9 мкг400 мкг0.7%
Витамин C, аскорбиновая 2 мг90 мг2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг15 мг4%
Витамин Н, биотин 1 мкг50 мкг2%
Витамин РР, НЭ 1.0146 мг20 мг5.1%
Ниацин 0.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 171.9 мг2500 мг6.9%
Кальций, Ca 20.1 мг1000 мг2%
Кремний, Si 3.9 мг30 мг13%
Магний, Mg 14.6 мг400 мг3.7%
Натрий, Na 23.3 мг1300 мг1.8%
Сера, S 30.2 мг1000 мг3%
Фосфор, P 39.6 мг800 мг5%
Хлор, Cl 925.2 мг2300 мг40.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 86 мкг~
Бор, B 82.3 мкг~
Ванадий, V 7.5 мкг~
Железо, Fe 1.2 мг18 мг6.7%
Йод, I 1.1 мкг150 мкг0.7%
Кобальт, Co 2.5 мкг10 мкг25%
Марганец, Mn 0.1236 мг2 мг6.2%
Медь, Cu 89.1 мкг1000 мкг8.9%
Молибден, Mo 7.9 мкг70 мкг11.3%
Никель, Ni 15.8 мкг~
Олово, Sn0.8 мкг~
Рубидий, Rb 49 мкг~
Селен, Se 0.6 мкг55 мкг1.1%
Стронций, Sr 3.8 мкг~
Титан, Ti 8.6 мкг~
Фтор, F 16.1 мкг4000 мкг0.4%
Хром, Cr 2.3 мкг50 мкг4.6%
Цинк, Zn 0.4694 мг12 мг3.9%
Цирконий, Zr 0.5 мкг~
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины2.3 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: