Калорийность суп молочный с рисом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп молочный с рисом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп молочный с рисом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2.1
грамм
Жиры
3.9
грамм
Углеводы
10
грамм
Калории
81
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп молочный с рисом?

Продукт Суп молочный с рисом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 6.7%, Витамин В2, рибофлавин - 5% и Витамин В5, пантотеновая - 4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп молочный с рисом можно выделить: Кремний, Si - 15.7%

Чем вреден продукт суп молочный с рисом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп молочный с рисом можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп молочный с рисом идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп молочный с рисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ81 кКал1684 кКал4.8%
Белки2.1 г76 г2.8%
Жиры3.9 г56 г7%
Углеводы10 г219 г4.6%
Органические кислоты11.7 г~
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%
Вода80 г2273 г3.5%
Зола0.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 30 мкг900 мкг3.3%
Ретинол 0.03 мг~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг1.5 мг2%
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг1.8 мг5%
Витамин В4, холин 16.1 мг500 мг3.2%
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг5 мг4%
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг2 мг1.5%
Витамин В9, фолаты 3.5 мкг400 мкг0.9%
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг3 мкг6.7%
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг90 мг0.7%
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг10 мкг0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг15 мг0.7%
Витамин Н, биотин 1.9 мкг50 мкг3.8%
Витамин РР, НЭ 0.4486 мг20 мг2.2%
Ниацин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 136.1 мг2500 мг5.4%
Кальций, Ca 69.7 мг1000 мг7%
Кремний, Si 4.7 мг30 мг15.7%
Магний, Mg 11.9 мг400 мг3%
Натрий, Na 36.1 мг1300 мг2.8%
Сера, S 18.1 мг1000 мг1.8%
Фосфор, P 63.4 мг800 мг7.9%
Хлор, Cl 239.9 мг2300 мг10.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 26.7 мкг~
Бор, B 5.6 мкг~
Железо, Fe 0.3 мг18 мг1.7%
Йод, I 4.9 мкг150 мкг3.3%
Кобальт, Co 0.5 мкг10 мкг5%
Марганец, Mn 0.0622 мг2 мг3.1%
Медь, Cu 18.9 мкг1000 мкг1.9%
Молибден, Mo 3.2 мкг70 мкг4.6%
Никель, Ni 0.1 мкг~
Олово, Sn6.9 мкг~
Селен, Se 1.1 мкг55 мкг2%
Стронций, Sr 9.1 мкг~
Фтор, F 13 мкг4000 мкг0.3%
Хром, Cr 1.1 мкг50 мкг2.2%
Цинк, Zn 0.2835 мг12 мг2.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины3.3 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.7 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: