Войти

Калорийность суп фасолевый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп фасолевый. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп фасолевый. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.7

грамм

Жиры

4.8

грамм

Углеводы

4.2

грамм

Калории

66.3

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп фасолевый?

Продукт Суп фасолевый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 33.3% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп фасолевый можно выделить: Кремний, Si - 19.7% и Кобальт, Co - 15%

Чем вреден продукт суп фасолевый?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп фасолевый можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп фасолевый несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп фасолевый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	66.3 кКал	1684 кКал	3.9%
Белки	1.7 г	76 г	2.2%
Жиры	4.8 г	56 г	8.6%
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%
Органические кислоты	7.9 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	86.5 г	2273 г	3.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	0.6 мг	500 мг	0.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин D, кальциферол	0.004 мкг	10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%
Витамин Н, биотин	0.03 мкг	50 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.4822 мг	20 мг	2.4%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	100.6 мг	2500 мг	4%
Кальций, Ca	14.7 мг	1000 мг	1.5%
Кремний, Si	5.9 мг	30 мг	19.7%
Магний, Mg	9.6 мг	400 мг	2.4%
Натрий, Na	25.3 мг	1300 мг	1.9%
Сера, S	13.2 мг	1000 мг	1.3%
Фосфор, P	40.6 мг	800 мг	5.1%
Хлор, Cl	127.8 мг	2300 мг	5.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	67.2 мкг	~
Бор, B	45.8 мкг	~
Ванадий, V	15.7 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%
Кобальт, Co	1.5 мкг	10 мкг	15%
Литий, Li	0.2 мкг	~
Марганец, Mn	0.1019 мг	2 мг	5.1%
Медь, Cu	37.3 мкг	1000 мкг	3.7%
Молибден, Mo	3.5 мкг	70 мкг	5%
Никель, Ni	11.4 мкг	~
Рубидий, Rb	17.7 мкг	~
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%
Титан, Ti	9.6 мкг	~
Фтор, F	5.9 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.2545 мг	12 мг	2.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~