Войти

Калорийность грибной суп. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта грибной суп. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта грибной суп. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.8

грамм

Жиры

3.4

грамм

Углеводы

4.6

грамм

Калории

50.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен грибной суп?

Продукт Грибной суп богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 44.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Грибной суп можно выделить: Кобальт, Co - 15%

Чем вреден продукт грибной суп?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте грибной суп можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Грибной суп несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Грибной суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	50.9 кКал	1684 кКал	3%
Белки	0.8 г	76 г	1.1%
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%
Органические кислоты	4.8 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	85.6 г	2273 г	3.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	400 мкг	900 мкг	44.4%
Ретинол	0.4 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	5.1 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	5.2 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин Н, биотин	0.2 мкг	50 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.4328 мг	20 мг	2.2%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	152.4 мг	2500 мг	6.1%
Кальций, Ca	11.3 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	8.2 мг	400 мг	2.1%
Натрий, Na	4.5 мг	1300 мг	0.3%
Сера, S	11.1 мг	1000 мг	1.1%
Фосфор, P	21.7 мг	800 мг	2.7%
Хлор, Cl	92.5 мг	2300 мг	4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	218.3 мкг	~
Бор, B	45 мкг	~
Ванадий, V	35.6 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Йод, I	1.7 мкг	150 мкг	1.1%
Кобальт, Co	1.5 мкг	10 мкг	15%
Литий, Li	16.4 мкг	~
Марганец, Mn	0.0588 мг	2 мг	2.9%
Медь, Cu	39.2 мкг	1000 мкг	3.9%
Молибден, Mo	2.9 мкг	70 мкг	4.1%
Никель, Ni	1.5 мкг	~
Рубидий, Rb	133 мкг	~
Селен, Se	0.01 мкг	55 мкг
Фтор, F	11.2 мкг	4000 мкг	0.3%
Хром, Cr	2.3 мкг	50 мкг	4.6%
Цинк, Zn	0.1569 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	3.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~