Войти

Калорийность рисовый грибной суп. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рисовый грибной суп. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рисовый грибной суп. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

2.2

грамм

Углеводы

9.3

грамм

Калории

62.7

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рисовый грибной суп?

Продукт Рисовый грибной суп богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 4.4%, Витамин РР, НЭ - 4.2% и Витамин В4, холин - 3.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рисовый грибной суп можно выделить: Кремний, Si - 13% и Марганец, Mn - 10.5%

Чем вреден продукт рисовый грибной суп?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рисовый грибной суп можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Рисовый грибной суп идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Рисовый грибной суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	62.7 кКал	1684 кКал	3.7%
Белки	2 г	76 г	2.6%
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%
Углеводы	9.3 г	219 г	4.2%
Органические кислоты	5.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	70.6 г	2273 г	3.1%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	16.7 мг	500 мг	3.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	1.8 мг	90 мг	2%
Витамин D, кальциферол	0.007 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	0.6 мкг	50 мкг	1.2%
Витамин РР, НЭ	0.832 мг	20 мг	4.2%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	53.8 мг	2500 мг	2.2%
Кальций, Ca	12.8 мг	1000 мг	1.3%
Кремний, Si	3.9 мг	30 мг	13%
Магний, Mg	9.3 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	83.5 мг	1300 мг	6.4%
Сера, S	12.5 мг	1000 мг	1.3%
Фосфор, P	30.9 мг	800 мг	3.9%
Хлор, Cl	215.7 мг	2300 мг	9.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	8.1 мкг	~
Бор, B	8.3 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%
Кобальт, Co	0.5 мкг	10 мкг	5%
Марганец, Mn	0.2095 мг	2 мг	10.5%
Медь, Cu	33 мкг	1000 мкг	3.3%
Молибден, Mo	2.5 мкг	70 мкг	3.6%
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Рубидий, Rb	9.6 мкг	~
Селен, Se	0.01 мкг	55 мкг
Фтор, F	3 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Цинк, Zn	0.1952 мг	12 мг	1.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	~