Войти

Калорийность суп-пюре из картофеля по 1-180. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп-пюре из картофеля по 1-180. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп-пюре из картофеля по 1-180. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.6

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

8.3

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп-пюре из картофеля по 1-180?

Продукт Суп-пюре из картофеля по 1-180 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 5.3%, бета Каротин - 4.6% и Витамин РР, НЭ - 4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп-пюре из картофеля по 1-180 можно выделить: Фосфор, P - 11.9%

Чем вреден продукт суп-пюре из картофеля по 1-180?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп-пюре из картофеля по 1-180 можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп-пюре из картофеля по 1-180 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп-пюре из картофеля по 1-180".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	58 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	1.6 г	76 г	2.1%
Жиры	2 г	56 г	3.6%
Углеводы	8.3 г	219 г	3.8%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	85.8 г	2273 г	3.8%
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	48 мкг	900 мкг	5.3%
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.23 мг	5 мг	4.6%
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин C, аскорбиновая	3.2 мг	90 мг	3.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	249 мг	2500 мг	10%
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	260 мг	1300 мг	20%
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	6.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г