Войти

Калорийность суп из плодов свежих. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп из плодов свежих. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп из плодов свежих. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.2

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

16.2

грамм

Калории

63.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп из плодов свежих?

Продукт Суп из плодов свежих богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 2.2%, Витамин C, аскорбиновая - 1.7% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 1.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп из плодов свежих можно выделить: Кобальт, Co - 20%

Чем вреден продукт суп из плодов свежих?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп из плодов свежих можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп из плодов свежих идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп из плодов свежих".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	63.2 кКал	1684 кКал	3.8%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	16.2 г	219 г	7.4%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	97.2 г	2273 г	4.3%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.03 мг	5 мг	0.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	0.7 мкг	400 мкг	0.2%
Витамин C, аскорбиновая	1.5 мг	90 мг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	0.06 мкг	50 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.1332 мг	20 мг	0.7%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	97.2 мг	2500 мг	3.9%
Кальций, Ca	9.6 мг	1000 мг	1%
Кремний, Si	1.5 мг	30 мг	5%
Магний, Mg	4.4 мг	400 мг	1.1%
Натрий, Na	9.5 мг	1300 мг	0.7%
Сера, S	2.5 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	7.9 мг	800 мг	1%
Хлор, Cl	0.6 мг	2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	17.2 мкг	~
Бор, B	60.7 мкг	~
Ванадий, V	1.5 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
Йод, I	0.9 мкг	150 мкг	0.6%
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%
Марганец, Mn	0.0311 мг	2 мг	1.6%
Медь, Cu	47.8 мкг	1000 мкг	4.8%
Молибден, Mo	2.7 мкг	70 мкг	3.9%
Никель, Ni	7.3 мкг	~
Рубидий, Rb	17.4 мкг	~
Фтор, F	3.2 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	1.1 мкг	50 мкг	2.2%
Цинк, Zn	0.0676 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.4 г	~