Продукт Суп с фрикадельками богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп с фрикадельками можно выделить: Хлор, Cl - 14.2% и Кобальт, Co - 10%
Также продукт Суп с фрикадельками содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп с фрикадельками можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% |
Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% |
Органические кислоты | 19 г | ~ | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% |
Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% |
Зола | 0.3 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% |
Ретинол | 0.2 мг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% |
Витамин В4, холин | 9.6 мг | 500 мг | 1.9% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% |
Витамин В9, фолаты | 2.2 мкг | 400 мкг | 0.6% |
Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% |
Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% |
Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% |
Витамин Н, биотин | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% |
Витамин РР, НЭ | 0.5822 мг | 20 мг | 2.9% |
Ниацин | 0.3 мг | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 64.7 мг | 2500 мг | 2.6% |
Кальций, Ca | 11.6 мг | 1000 мг | 1.2% |
Кремний, Si | 0.05 мг | 30 мг | 0.2% |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% |
Натрий, Na | 19.4 мг | 1300 мг | 1.5% |
Сера, S | 19.2 мг | 1000 мг | 1.9% |
Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% |
Хлор, Cl | 325.5 мг | 2300 мг | 14.2% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Алюминий, Al | 62.1 мкг | ~ | |
Бор, B | 14.6 мкг | ~ | |
Ванадий, V | 9.8 мкг | ~ | |
Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% |
Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% |
Литий, Li | 4.1 мкг | ~ | |
Марганец, Mn | 0.0398 мг | 2 мг | 2% |
Медь, Cu | 24.4 мкг | 1000 мкг | 2.4% |
Молибден, Mo | 2.4 мкг | 70 мкг | 3.4% |
Никель, Ni | 0.8 мкг | ~ | |
Олово, Sn | 3.5 мкг | ~ | |
Рубидий, Rb | 36.3 мкг | ~ | |
Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% |
Стронций, Sr | 0.7 мкг | ~ | |
Фтор, F | 7.8 мкг | 4000 мкг | 0.2% |
Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% |
Цинк, Zn | 0.2314 мг | 12 мг | 1.9% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Крахмал и декстрины | 0.8 г | ~ | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
Холестерин | 10.7 мг | max 300 мг |