Войти

Калорийность суп из черники с макаронами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп из черники с макаронами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп из черники с макаронами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

0.8

грамм

Углеводы

6.6

грамм

Калории

34.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп из черники с макаронами?

Продукт Суп из черники с макаронами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп из черники с макаронами можно выделить: Медь, Cu - 1.8%, Железо, Fe - 1.1% и Фосфор, P - 0.7%

Также продукт Суп из черники с макаронами обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп из черники с макаронами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп из черники с макаронами можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп из черники с макаронами идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп из черники с макаронами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	34.2 кКал	1684 кКал	2%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%
Углеводы	6.6 г	219 г	3%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%
Зола	0.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%
Витамин В4, холин	4 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%
Витамин В12, кобаламин	0.008 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин D, кальциферол	0.003 мкг	10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.153 мг	20 мг	0.8%
Ниацин	0.07 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	13.8 мг	2500 мг	0.6%
Кальций, Ca	5.2 мг	1000 мг	0.5%
Кремний, Si	0.1 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%
Натрий, Na	1.9 мг	1300 мг	0.1%
Сера, S	1.8 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	5.7 мг	800 мг	0.7%
Хлор, Cl	3.3 мг	2300 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	0.2 мкг	150 мкг	0.1%
Кобальт, Co	0.05 мкг	10 мкг	0.5%
Марганец, Mn	0.0145 мг	2 мг	0.7%
Медь, Cu	18 мкг	1000 мкг	1.8%
Молибден, Mo	0.4 мкг	70 мкг	0.6%
Селен, Se	0.007 мкг	55 мкг
Фтор, F	0.9 мкг	4000 мкг
Хром, Cr	0.06 мкг	50 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.0233 мг	12 мг	0.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~