Войти

Калорийность суп грибной с пирожками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп грибной с пирожками. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп грибной с пирожками. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.3

грамм

Жиры

5.2

грамм

Углеводы

2.2

грамм

Калории

60.3

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп грибной с пирожками?

Продукт Суп грибной с пирожками богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 7.8%, Витамин РР, НЭ - 4.1% и Витамин В2, рибофлавин - 3.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп грибной с пирожками можно выделить: Кобальт, Co - 12%

Чем вреден продукт суп грибной с пирожками?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп грибной с пирожками можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп грибной с пирожками несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп грибной с пирожками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	60.3 кКал	1684 кКал	3.6%
Белки	1.3 г	76 г	1.7%
Жиры	5.2 г	56 г	9.3%
Углеводы	2.2 г	219 г	1%
Органические кислоты	12.7 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	67.9 г	2273 г	3%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	12.5 мг	500 мг	2.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	4.5 мкг	400 мкг	1.1%
Витамин В12, кобаламин	0.03 мкг	3 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	2.4 мг	90 мг	2.7%
Витамин D, кальциферол	0.06 мкг	10 мкг	0.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	0.8158 мг	20 мг	4.1%
Ниацин	0.6 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	84.1 мг	2500 мг	3.4%
Кальций, Ca	13.5 мг	1000 мг	1.4%
Кремний, Si	0.08 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	4.3 мг	400 мг	1.1%
Натрий, Na	7.4 мг	1300 мг	0.6%
Сера, S	10 мг	1000 мг	1%
Фосфор, P	23.3 мг	800 мг	2.9%
Хлор, Cl	206.5 мг	2300 мг	9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	44.7 мкг	~
Бор, B	12.8 мкг	~
Ванадий, V	1.8 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%
Кобальт, Co	1.2 мкг	10 мкг	12%
Марганец, Mn	0.0268 мг	2 мг	1.3%
Медь, Cu	10.9 мкг	1000 мкг	1.1%
Молибден, Mo	1 мкг	70 мкг	1.4%
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	0.1 мкг	~
Рубидий, Rb	28.6 мкг	~
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Титан, Ti	0.2 мкг	~
Фтор, F	4.2 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Цинк, Zn	0.1078 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12.6 мг	max 300 мг