Калорийность рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.9

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

11.4

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью?

Продукт Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 5.2%, Витамин В1, тиамин - 4.7% и Витамин В5, пантотеновая - 1.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью можно выделить: Железо, Fe - 22% и Марганец, Mn - 7.2%

В продукте Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин и Лейцин

Также продукт Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	52 кКал	1684 кКал	3.1%
Белки	0.9 г	76 г	1.2%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	11.4 г	219 г	5.2%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	87.5 г	2273 г	3.8%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.071 мг	1.5 мг	4.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.076 мг	5 мг	1.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин РР, НЭ	1.039 мг	20 мг	5.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	20 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	173 мг	1300 мг	13.3%
Сера, S	9 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.96 мг	18 мг	22%
Марганец, Mn	0.144 мг	2 мг	7.2%
Медь, Cu	34 мкг	1000 мкг	3.4%
Селен, Se	3 мкг	55 мкг	5.5%
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.04 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.072 г	~
Валин	0.057 г	~
Гистидин*	0.026 г	~
Изолейцин	0.015 г	~
Лейцин	0.073 г	~
Лизин	0.037 г	~
Метионин	0.026 г	~
Треонин	0.044 г	~
Триптофан	0.013 г	~
Фенилаланин	0.037 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.036 г	~
Аспарагиновая кислота	0.08 г	~
Глицин	0.05 г	~
Глутаминовая кислота	0.14 г	~
Пролин	0.037 г	~
Серин	0.04 г	~
Тирозин	0.049 г	~
Цистеин	0.015 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.02 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.025 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.031 г	min 16.8 г	0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.031 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.027 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.022 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.005 г	от 0.9 до 3.7 г	0.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.022 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%