Войти

Калорийность рисовая мука диетическая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рисовая мука диетическая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рисовая мука диетическая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.4

грамм

Жиры

0.6

грамм

Углеводы

80.2

грамм

Калории

356

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рисовая мука диетическая?

Продукт Рисовая мука диетическая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 16%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рисовая мука диетическая можно выделить: Фосфор, P - 14.9% и Железо, Fe - 7.2%

Также продукт Рисовая мука диетическая содержит много клетчатки

Чем вреден продукт рисовая мука диетическая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рисовая мука диетическая можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Рисовая мука диетическая идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Рисовая мука диетическая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	356 кКал	1684 кКал	21.1%
Белки	7.4 г	76 г	9.7%
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%
Углеводы	80.2 г	219 г	36.6%
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	9 г	2273 г	0.4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	3.2 мг	20 мг	16%
Ниацин	1.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	50 мг	2500 мг	2%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%
Натрий, Na	22 мг	1300 мг	1.7%
Фосфор, P	119 мг	800 мг	14.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	79.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г