Калорийность рисовая мука диетическая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рисовая мука диетическая. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.4г

🫙Жиры0.6г

🌾Углеводы80.2г

🔥Калории356кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен рисовая мука диетическая?

Продукт рисовая мука диетическая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ — 16%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте рисовая мука диетическая, можно выделить: Фосфор, P — 14.9%, Железо, Fe — 7.2%
Также продукт рисовая мука диетическая содержит много клетчатки

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт рисовая мука диетическая идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «рисовая мука диетическая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	356 кКал	1684 кКал	21.1%
Белки	7.4 г	76 г	9.7%
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%
Углеводы	80.2 г	219 г	36.6%
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	9 г	2273 г	0.4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	3.2 мг	20 мг	16%
Ниацин	1.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	50 мг	2500 мг	2%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%
Натрий, Na	22 мг	1300 мг	1.7%
Фосфор, P	119 мг	800 мг	14.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	79.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г