Войти

Таблица калорийности Гарниры. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории гарниры, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории гарниры можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Профитроли	253	9.6	16	18.7
Лапша домашняя	255.9	9.7	3.1	50.5
Клецки	160.3	5	4.8	25.8
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4	57.1	3.5	1.9	7.1
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3	44.6	2	0.3	9.1
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2	44	2	0.3	9
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 1	58.9	2.5	0.4	12.2
Гарнир из овощей 9	102.4	10	1.5	13
Гарнир из овощей 8	47.1	0.6	0.4	10.9
Гарнир из овощей 7	62.3	8	1.8	3.8
Гарнир из овощей 6	73.5	5.9	0.6	11.9
Гарнир из овощей 5	42.4	1.8	0.3	8.6
Гарнир из овощей 4	180.5	4.3	12.9	12.7
Гарнир из овощей 3	65.2	1.5	3.4	7.6
Гарнир из овощей 2	18.8	1	0.2	3.6
Гарнир из овощей 1	167.1	8.4	7.7	17
Гарнир сложный 19	122.7	7.1	0.9	23
Гарнир сложный 18	160.3	4.6	7.4	20
Гарнир сложный 17	182.7	7.2	5.8	27.1
Гарнир сложный 16	114.4	5.1	3.3	17.1
Гарнир сложный 15	257.5	4.2	16.3	25.2
Гарнир сложный 13	198.5	4.5	13.4	15.9
Гарнир сложный 12	201.9	9.9	5.6	29.9
Гарнир сложный 11	333.2	16.1	10.6	46.2
Гарнир сложный 10	189.8	3.5	11.3	19.8
Гарнир сложный 8	176.2	3.4	11.5	15.8
Гарнир сложный 7	140.3	5.1	6.4	16.5
Гарнир сложный 6	212.9	6.3	9.5	27.4
Гарнир сложный 5	174.9	3.2	7.2	26
Гарнир сложный 3	216.1	6.1	9.5	28.2
Гарнир сложный 2	384.9	20.1	13	50
Гарнир сложный 1	143.4	3.5	7.7	16.1
Капуста жареная	60.6	2.8	3.3	5.3
Картофель жаренный во фритюре	279	4.7	17.8	26.6
Картофель жареный (из сырого)	203.3	3.7	10.6	24.8
Картофель жареный (из вареного)	211.5	3.6	11.7	24.5
Пюре картофельное	112	2.7	5.9	12.9
Картофель в молоке	133.6	3.4	4.8	20.6
Бобовые отварные	391.5	30.4	7.2	54.7
Бобовые в соусе	347.7	26.2	7	48
Бобовые отварные	276.8	24.2	1.8	43.6
Картофель, запеченный со свининой	299.5	7.8	22.9	16.6
Картофель, запеченный в сметанном соусе	245.2	3.7	19.5	14.5
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные	119.4	1.2	10.6	5.1
Картофель, тушенный с грибами в сметане	153.6	4.3	10.1	12.2
Картофель в молоке	97.6	2.8	4.7	11.8
Гарниры к сладким супам	243.9	6.2	6.9	41.8
Картофель, тушённый с грибами	171.3	3	14.2	8.4
Картошка по Оксановски	150.1	4.7	10	11
Картофель в фольге	73.5	1.9	2.8	10.8
Свекла пикантная	58.3	1.3	1.6	10.3
Помидоры с рисом	0	0	0	0
Картофельная запеканка	0	0	0	0
Картофель по домашнему	247.7	5.3	18.4	16.3
Картофель молодой в сметане	161.1	2.1	14	7.2
Картофельное пюре	81.7	2.1	4.6	8.5
Картофель в молоке	93.3	2.2	5	10.4
Плов	150.7	4.1	7.3	18.3
Картофельная запеканка по-французски	96	5.9	4.7	8.1
Капуста "Невская"	28.3	1.7	0.1	5.5
Клецки в лимонном соусе	87	1.9	4.3	10.8
Суфле из брюквы	147.2	1.7	11.6	9.5
Морковь, пассерованная в масле	127.4	0.9	10.2	8.5
Пюре из моркови	105.7	1.7	8.4	6.3
Пюре из репчатого лука	44.4	1.8	0.7	8.2
Клецки из капусты	21.5	1.2	1.3	1.3
Пюре из кабачков	129.8	1.1	12.4	3.8
Пюре из картофеля и шпината	70.6	1.9	4.8	5.2
Пюре из картофеля и тыквы	75.4	1.8	4.8	6.6
Пюре из картофеля и капусты	60.4	2.2	2.8	7
Картофельная запеканка	79.8	2.9	4.3	7.9
Картофельные крокеты	346	2.6	34.1	7.6
Картофельная масса	89.4	4	1	17.2