Войти

Калорийность пюре из моркови. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пюре из моркови. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пюре из моркови. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.7

грамм

Жиры

8.4

грамм

Углеводы

6.3

грамм

Калории

105.7

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пюре из моркови?

Продукт Пюре из моркови богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 333.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пюре из моркови можно выделить: Хлор, Cl - 18.4%, Кобальт, Co - 19% и Молибден, Mo - 15%

Чем вреден продукт пюре из моркови?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пюре из моркови можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Пюре из моркови несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Пюре из моркови".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	105.7 кКал	1684 кКал	6.3%
Белки	1.7 г	76 г	2.2%
Жиры	8.4 г	56 г	15%
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%
Органические кислоты	23.6 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%
Вода	74.6 г	2273 г	3.3%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3000 мкг	900 мкг	333.3%
Ретинол	3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	5.7 мг	500 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	6.1 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	5.8 мг	90 мг	6.4%
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	0.8822 мг	20 мг	4.4%
Ниацин	0.6 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	227.8 мг	2500 мг	9.1%
Кальций, Ca	48.2 мг	1000 мг	4.8%
Магний, Mg	22.6 мг	400 мг	5.7%
Натрий, Na	23.6 мг	1300 мг	1.8%
Сера, S	16.3 мг	1000 мг	1.6%
Фосфор, P	56.7 мг	800 мг	7.1%
Хлор, Cl	422.2 мг	2300 мг	18.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	289.4 мкг	~
Бор, B	92.5 мкг	~
Ванадий, V	63.2 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	4.9 мкг	150 мкг	3.3%
Кобальт, Co	1.9 мкг	10 мкг	19%
Литий, Li	16.7 мкг	~
Марганец, Mn	0.106 мг	2 мг	5.3%
Медь, Cu	59.6 мкг	1000 мкг	6%
Молибден, Mo	10.5 мкг	70 мкг	15%
Никель, Ni	3.1 мкг	~
Олово, Sn	3.2 мкг	~
Рубидий, Rb	94.9 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%
Стронций, Sr	4.1 мкг	~
Фтор, F	30 мкг	4000 мкг	0.8%
Хром, Cr	3.4 мкг	50 мкг	6.8%
Цинк, Zn	0.3187 мг	12 мг	2.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~