Войти

Калорийность клецки в лимонном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта клецки в лимонном соусе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта клецки в лимонном соусе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.9

грамм

Жиры

4.3

грамм

Углеводы

10.8

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен клецки в лимонном соусе?

Продукт Клецки в лимонном соусе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 5.6%, Витамин В4, холин - 4.8% и Витамин В5, пантотеновая - 4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клецки в лимонном соусе можно выделить: Хлор, Cl - 17.3% и Кобальт, Co - 10%

Чем вреден продукт клецки в лимонном соусе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клецки в лимонном соусе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Клецки в лимонном соусе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Клецки в лимонном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	87 кКал	1684 кКал	5.2%
Белки	1.9 г	76 г	2.5%
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%
Углеводы	10.8 г	219 г	4.9%
Органические кислоты	24.3 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	78.4 г	2273 г	3.4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%
Ретинол	0.05 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	24 мг	500 мг	4.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	2.5 мкг	400 мкг	0.6%
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	2 мкг	50 мкг	4%
Витамин РР, НЭ	0.3954 мг	20 мг	2%
Ниацин	0.08 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	37.4 мг	2500 мг	1.5%
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%
Магний, Mg	3.6 мг	400 мг	0.9%
Натрий, Na	19.4 мг	1300 мг	1.5%
Сера, S	21.5 мг	1000 мг	2.2%
Фосфор, P	31.4 мг	800 мг	3.9%
Хлор, Cl	396.9 мг	2300 мг	17.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	59.5 мкг	~
Бор, B	5.8 мкг	~
Ванадий, V	4.6 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	2.6 мкг	150 мкг	1.7%
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%
Марганец, Mn	0.0347 мг	2 мг	1.7%
Медь, Cu	19.9 мкг	1000 мкг	2%
Молибден, Mo	2.4 мкг	70 мкг	3.4%
Никель, Ni	0.1 мкг	~
Олово, Sn	1.7 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%
Стронций, Sr	1.9 мкг	~
Титан, Ti	0.6 мкг	~
Фтор, F	7.7 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	0.6 мкг	50 мкг	1.2%
Цинк, Zn	0.174 мг	12 мг	1.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	41 мг	max 300 мг