Таблица калорийности Грибы. Химический состав продуктов питания.
Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории грибы, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории грибы можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.
(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|
| Белый гриб, выращенный под ультрафиолетом | 22 | 3.09 | 0.34 | 2.26 |
| Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом | 22 | 2.5 | 0.1 | 3.7 |
| Грибы, тушенные с картофелем по 1-228 | 117 | 4 | 6.4 | 10.7 |
| Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260 | 188 | 6.5 | 16.6 | 3.2 |
| Грибы жареные с картофелем по 1-242 | 114 | 3.9 | 5.2 | 12.7 |
| Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 | 172 | 6.7 | 14.5 | 3.5 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| Портобелло, грибы, выращенные под ультрафиолетом | 22 | 2.11 | 0.35 | 2.57 |
| Портобелло, грибы, выращенные под ультрафиолетом, приготовленные на гриле | 29 | 3.28 | 0.58 | 2.24 |
| Сморчок, гриб | 31 | 3.12 | 0.57 | 2.3 |
| Лисички | 32 | 1.49 | 0.53 | 3.06 |
| Шиитаке, грибы | 34 | 2.24 | 0.49 | 4.29 |
| Белый гриб, приготовленный в микроволновке | 35 | 3.91 | 0.46 | 3.54 |
| Соломенные грибы, консервированные, содержимое без жидкости | 32 | 3.83 | 0.68 | 2.14 |
| Вешенки | 33 | 3.31 | 0.41 | 3.79 |
| Эноки (опёнок зимний, энокитаки), грибы | 37 | 2.66 | 0.29 | 5.11 |
| Шиитаке, грибы приготовленные, с солью | 56 | 1.56 | 0.22 | 12.29 |
| Белый гриб, вареный, с солью | 28 | 2.17 | 0.47 | 3.09 |
| Шиитаке, грибы приготовленные, без соли | 56 | 1.56 | 0.22 | 12.29 |
| Шиитаке, грибы сушеные | 296 | 9.58 | 0.99 | 63.87 |
| Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай) | 39 | 3.45 | 0.35 | 4.08 |
| Шампиньоны, сырые | 22 | 2.5 | 0.1 | 3.7 |
| Портобелло, грибы | 22 | 2.11 | 0.35 | 2.57 |
| Грибы, консервированные, содержимое без жидкости | 25 | 1.87 | 0.29 | 2.69 |
| Белый гриб, быстро обжаренный (стир-фрай) | 26 | 3.58 | 0.33 | 2.24 |
| Белый гриб, вареный, без соли | 28 | 2.17 | 0.47 | 3.09 |
| Белый гриб, сырой | 22 | 3.09 | 0.34 | 2.26 |
| Портобелло, грибы приготовленные на гриле | 29 | 3.28 | 0.58 | 2.24 |
| Шампиньоны | 27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
| Чернушка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыроежки | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Сморчок, гриб | 22 | 2.9 | 0.4 | 0.2 |
| Рыжик | 22 | 1.9 | 0.8 | 0.5 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
| Подосиновик | 22 | 3.3 | 0.5 | 1.2 |
| Подберезовик сушеный | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Подберезовик | 20 | 2.3 | 0.9 | 1.2 |
| Опенок | 22 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Маслята | 9 | 2.4 | 0.7 | 0.5 |
| Лисички | 19 | 1.5 | 1.1 | 1 |
| Груздь | 16 | 1.8 | 0.8 | 0.5 |
| Белый гриб сушеный | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Белый гриб | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
