Таблица калорийности Яйца и продукты из яиц. Химический состав продуктов питания.
Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории яйца и продукты из яиц, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории яйца и продукты из яиц можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.
(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|
| Омлет из яичного порошка, по 1-316 | 200 | 10.3 | 17 | 1.6 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Яйцо под майонезом, по 1-86 | 256 | 4.1 | 24.5 | 4.7 |
| Яичный белок куриный, сушеный, стабилизированный, со сниженной глюкозой | 357 | 84.08 | 0.32 | 4.51 |
| Яйцо куриное, замороженное, подсоленное | 138 | 10.97 | 10.07 | 0.83 |
| Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный | 48 | 10 | 0 | 2 |
| Яйцо куриное вареное всмятку | 158.7 | 12.828 | 11.616 | 0.707 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) | 174.6 | 14.598 | 12.557 | 0.805 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 158.7 | 12.828 | 11.616 | 0.707 |
| Яичница-болтунья, замороженная | 131 | 13.1 | 5.6 | 7.5 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | 555 | 35.6 | 34.5 | 23.97 |
| Яичный белок куриный, сушеный | 382 | 81.1 | 0 | 7.8 |
| Яичный белок куриный, замороженный | 48 | 10.2 | 0 | 1.04 |
| Яйцо куриное, замороженное | 147 | 12.33 | 9.95 | 1.01 |
| Яичный желток куриный, замороженный, подсоленый | 275 | 14.07 | 22.93 | 1.77 |
| Заменитель яйца, порошок | 444 | 55.5 | 13 | 21.8 |
| Яйцо индюшиное | 171 | 13.68 | 11.88 | 1.15 |
| Яйцо перепелиное | 158 | 13.05 | 11.09 | 0.41 |
| Яйцо гусиное | 185 | 13.87 | 13.27 | 1.35 |
| Яйцо утиное | 185 | 12.81 | 13.77 | 1.45 |
| Яичный желток куриный, сушеный | 669 | 33.63 | 59.13 | 0.66 |
| Яичный белок куриный, сушеный, порошок, со сниженной глюкозой | 376 | 82.4 | 0.04 | 4.47 |
| Яичный белок куриный, сушеный, в хлопьях, со сниженной глюкозой | 351 | 76.92 | 0.04 | 4.17 |
| Яйцо куриное, сушеное, стабилизированное, обогащенное глюкозой | 615 | 48.17 | 43.95 | 2.38 |
| Яйцо куриное сушеное | 592 | 48.05 | 43.9 | 1.13 |
| Яичница-болтунья | 149 | 9.99 | 10.98 | 1.61 |
| Яйцо куриное, пашот | 143 | 12.51 | 9.47 | 0.71 |
| Яйцо куриное, омлет | 154 | 10.57 | 11.66 | 0.64 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 155 | 12.58 | 10.61 | 1.12 |
| Яйцо куриное жареное | 196 | 13.61 | 14.84 | 0.83 |
| Яичный желток куриный замороженный, подслащенный | 307 | 13.87 | 22.82 | 10.95 |
| Яичный желток куриный замороженный | 296 | 15.53 | 25.6 | 0.81 |
| Яичный желток куриный | 322 | 15.86 | 26.54 | 3.59 |
| Яичный белок куриный | 52 | 10.9 | 0.17 | 0.73 |
| Яйцо куриное | 143 | 12.56 | 9.51 | 0.72 |
| Эгног (напиток из взбитых яиц с сахаром, ромом или вином) | 88 | 4.55 | 4.19 | 8.05 |
| Яичный желток куриный, сушеный | 612 | 31.1 | 52.2 | 4.7 |
| Яичный белок куриный, сушеный | 350 | 82.4 | 1.8 | 1.2 |
| Яичный порошок | 542 | 46 | 37.3 | 4.5 |
| Меланж | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Яйцо перепелиное | 168 | 11.9 | 13.1 | 0.6 |
| Яйцо куриное | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Яичный желток куриный | 354 | 16.2 | 31.2 | 3.59 |
| Яичный белок куриный | 48 | 11.1 | 0.17 | 1 |
