Калорийность заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный?

Продукт Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8%, Витамин В2, рибофлавин - 21.4%, Витамин В5, пантотеновая - 33.2%, Витамин В12, кобаламин - 11.3%, Витамин D, кальциферол - 16% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный можно выделить: Железо, Fe - 11%, Селен, Se - 75.1% и Цинк, Zn - 8.2%

В продукте Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин

Также продукт Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель яйца, жидкий или замороженный, обезжиренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	48 кКал	1684 кКал	2.9%
Белки	10 г	76 г	13.2%
Углеводы	2 г	219 г	0.9%
Вода	87 г	2273 г	3.8%
Зола	1.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
бета Каротин	0.135 мг	5 мг	2.7%
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%
Витамин В2, рибофлавин	0.386 мг	1.8 мг	21.4%
Витамин В4, холин	2.5 мг	500 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	1.66 мг	5 мг	33.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.133 мг	2 мг	6.7%
Витамин В9, фолаты	16 мкг	400 мкг	4%
Витамин В12, кобаламин	0.34 мкг	3 мкг	11.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин D, кальциферол	1.6 мкг	10 мкг	16%
Витамин D3, холекальциферол	1.6 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.59 мг	15 мг	10.6%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.14 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	213 мг	2500 мг	8.5%
Кальций, Ca	73 мг	1000 мг	7.3%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	199 мг	1300 мг	15.3%
Сера, S	100 мг	1000 мг	10%
Фосфор, P	72 мг	800 мг	9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.98 мг	18 мг	11%
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%
Медь, Cu	22 мкг	1000 мкг	2.2%
Селен, Se	41.3 мкг	55 мкг	75.1%
Цинк, Zn	0.98 мг	12 мг	8.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.577 г	~
Валин	0.792 г	~
Гистидин*	0.257 г	~
Изолейцин	0.66 г	~
Лейцин	0.972 г	~
Лизин	0.713 г	~
Метионин	0.387 г	~
Треонин	0.484 г	~
Триптофан	0.164 г	~
Фенилаланин	0.645 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.624 г	~
Аспарагиновая кислота	0.928 г	~
Глицин	0.365 г	~
Глутаминовая кислота	1.69 г	~
Пролин	0.558 г	~
Серин	0.751 г	~
Тирозин	0.456 г	~
Цистеин	0.229 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	95 мг	~