Войти

Калорийность яичный белок куриный, замороженный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яичный белок куриный, замороженный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта яичный белок куриный, замороженный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

10.2

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

1.04

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен яичный белок куриный, замороженный?

Продукт Яичный белок куриный, замороженный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 23.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яичный белок куриный, замороженный можно выделить: Селен, Se - 16.7%

В продукте Яичный белок куриный, замороженный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин

Также продукт Яичный белок куриный, замороженный содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт яичный белок куриный, замороженный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яичный белок куриный, замороженный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Яичный белок куриный, замороженный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Яичный белок куриный, замороженный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	48 кКал	1684 кКал	2.9%
Белки	10.2 г	76 г	13.4%
Углеводы	1.04 г	219 г	0.5%
Вода	88.17 г	2273 г	3.9%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	20 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.023 мг	1.5 мг	1.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.423 мг	1.8 мг	23.5%
Витамин В4, холин	2.5 мг	500 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.147 мг	5 мг	2.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%
Витамин В12, кобаламин	0.03 мкг	3 мкг	1%
Витамин РР, НЭ	0.093 мг	20 мг	0.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	169 мг	2500 мг	6.8%
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	169 мг	1300 мг	13%
Сера, S	102 мг	1000 мг	10.2%
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%
Марганец, Mn	0.007 мг	2 мг	0.4%
Медь, Cu	32 мкг	1000 мкг	3.2%
Селен, Se	9.2 мкг	55 мкг	16.7%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.25 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.25 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.625 г	~
Валин	0.73 г	~
Гистидин*	0.263 г	~
Изолейцин	0.559 г	~
Лейцин	0.936 г	~
Лизин	0.76 г	~
Метионин	0.396 г	~
Треонин	0.453 г	~
Триптофан	0.176 г	~
Фенилаланин	0.658 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.658 г	~
Аспарагиновая кислота	1.159 г	~
Глицин	0.391 г	~
Глутаминовая кислота	1.48 г	~
Пролин	0.409 г	~
Серин	0.797 г	~
Тирозин	0.446 г	~
Цистеин	0.288 г	~