Войти

Таблица калорийности Японская кухня. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории японская кухня, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории японская кухня можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ясай шитаке удон [Японская кухня]	120	2.3	2.7	21.6
Ясай темпура [Японская кухня]	83	2.9	4.5	7.4
Эби рамэн яки [Японская кухня]	139	7.1	3.3	20.1
Эби папурика [Японская кухня]	143	7	9	8.7
Широми фурай [Японская кухня]	108	7.5	5.1	8.2
Хотатэ фурай [Японская кухня]	128	7	3.6	13
Хорэнсо сяке [Японская кухня]	154	26.6	8.1	3.8
Харусамэ тамагояки [Японская кухня]	135	7.7	2.5	20.5
Унайдзю [Японская кухня]	142	6.5	8	10.8
Умисай гюнику [Японская кухня]	122	9.9	5.1	9.2
Уми каигара [Японская кухня]	106	4.6	2.8	15.6
Тори папурика [Японская кухня]	167	8.3	10.3	10.3
Тонкацу тяхан [Японская кухня]	120	1.9	1.2	25.3
Тамагояки тяхан [Японская кухня]	116	5.8	5.4	11.1
Сякэ тэрияки [Японская кухня]	168	12.9	5.2	16.2
Суши Эби [Японская кухня]	97	7	0.8	15.6
Суши Хотатэ [Японская кухня]	93	3.6	1.6	16
Суши Хияши [Японская кухня]	114	5	3.6	15.6
Суши Хамачи [Японская кухня]	136	8	4.8	15.2
Суши Тобико [Японская кухня]	149	12.8	4	15.6
Суши Тамаго-яки [Японская кухня]	149	5.2	7.2	16
Суши Тако [Японская кухня]	87	4	1.2	15.2
Суши Сякэ кунсей [Японская кухня]	152	10.4	5.6	15.2
Суши Сякэ [Японская кухня]	129	9.2	3.6	15.2
Суши Супайсу эби [Японская кухня]	193	7.3	12.3	13.6
Суши Супайсу шиитакэ [Японская кухня]	216	3.6	16	14.6
Суши Супайсу хотатэ [Японская кухня]	183	4	12.7	14
Суши Супайсу хамачи [Японская кухня]	218	7	15.3	13.3
Суши Супайсу унаги [Японская кухня]	222	6.3	16	13.3
Суши Супайсу сякэ [Японская кухня]	216	8	14.6	13.3
Суши Супайсу магуро [Японская кухня]	209	9.3	13.3	13.3
Суши Супайсу кани [Японская кухня]	193	7.3	12.3	13.3
Суши Магуро [Японская кухня]	126	11.2	2.4	15.2
Суши Кани [Японская кухня]	101	8.4	0.8	15.2
Суши Инари хотатэ [Японская кухня]	147	6.9	8.1	11.8
Суши Инари хамачи [Японская кухня]	173	9.6	10	11.3
Суши Инари унаги [Японская кухня]	213	8.4	15	11.3
Суши Инари сякэ [Японская кухня]	173	9.6	10	11.3
Суши Инари магуро [Японская кухня]	172	10.7	9.3	11.3
Суши Инари кунсэй [Японская кухня]	151	11	8.6	11.5
Суши Икура [Японская кухня]	161	13.6	5.5	15.6
Суши Ика [Японская кухня]	108	8.4	1.2	16
Суши Изуми-тай [Японская кухня]	108	8.4	1.6	15.2
Суп Эби чили мисо [Японская кухня]	65	1.8	3	7.6
Суп Эби тай сиро [Японская кухня]	85	4.7	2.4	11.2
Суп Хакусай бекон куриму [Японская кухня]	76	2.5	4.1	7.1
Суп Удзура тамаго [Японская кухня]	50	2.6	1.1	7.3
Суп Тори рамэн [Японская кухня]	55	1.9	1.7	8.2
Суп Темпура дзосуй [Японская кухня]	58	3	1.3	8.5
Суп Сякэ тядзукэ [Японская кухня]	51	2.4	2.8	4
Суп Суймоно [Японская кухня]	62	1.9	1.1	11.6
Суп Самуй сиру [Японская кухня]	62	2	3	6.9
Суп Мисо сиру [Японская кухня]	66	2.1	1.2	11.7
Суп Мангэцу куриму [Японская кухня]	101	5	4	11
Суп Кимчи тиге [Японская кухня]	65	2.2	3.8	5.4
Суп Каники мисо [Японская кухня]	59	2	2.8	6.3
Суп Исикари мисо [Японская кухня]	84	2.6	5.2	6.6
Суп Икинацу мисо [Японская кухня]	28	0.3	0.3	6.1
Суп Гёдза мисо [Японская кухня]	83	3.4	4.9	6.5
Суп Бута рамен [Японская кухня]	76	3.6	4.1	6.1
Суп Шаксфин [Японская кухня]	41	2	1.1	5.6
Сашими Эби [Японская кухня]	58	11.3	0.7	1.6
Сашими Хотатэ [Японская кухня]	42	5	1.5	2.3
Сашими Хамачи [Японская кухня]	106	10.2	6.7	1.1
Сашими Унаги [Японская кухня]	215	9.3	19	1.8
Сашими Томаго-яки [Японская кухня]	147	7.2	12.1	2.4
Сашими Тобико [Японская кухня]	72	9.4	3.3	1.5
Сашими Тако [Японская кухня]	37	5.6	1.2	1.1
Сашими Сякэ [Японская кухня]	73	12.5	5	1.1
Сашими Магуро [Японская кухня]	91	15.3	2.8	1.1
Сашими Икура [Японская кухня]	80	10.6	3.5	1.1
Сашими Ика [Японская кухня]	63	11.3	1.5	1.3
Сашими Изуми-тай [Японская кухня]	71	11.6	2.2	1.1
Сарада Югатами хару [Японская кухня]	100	7.3	4	8.7
Сарада Эби уми [Японская кухня]	110	5	0.8	20.6
Сарада Шиитакэ ремонэ [Японская кухня]	73	1.7	0.3	15.5
Сарада Хияши вакамэ [Японская кухня]	92	1.3	5.2	10.2
Сарада Харусамэ [Японская кухня]	109	1.2	4.6	7.6
Сарада Тори-Кунсэно [Японская кухня]	164	10	5.7	15
Сарада Тори но маринадо [Японская кухня]	143	1.4	5.3	12.4
Сарада Тако беби [Японская кухня]	60	3	1.4	8.6
Сарада Сяке-Кунсэно [Японская кухня]	208	9.8	18	1.9
Сарада Рэтасу эби [Японская кухня]	132	6.5	4.7	16
Сарада Мояши [Японская кухня]	49	1.4	2.2	6
Сарада Мидори [Японская кухня]	33	1.3	1.2	4.2
Сарада Киноки [Японская кухня]	122	6.7	9	3.5
Сарада Кайсо [Японская кухня]	71	1.7	2.4	10.8
Сарада Ицаку [Японская кухня]	143	5.9	9.2	9.3
Сарада Гюнику [Японская кухня]	140	17.8	6	3.9
Сарада Вакамэ су [Японская кухня]	47	1.8	1.1	7.2
Сарада Бито [Японская кухня]	70	1.8	0.6	14.4
Сан химаго [Японская кухня]	154	10.1	7.6	11.2
Сакана кимчи [Японская кухня]	96	6.5	3	10.6
Ролл Эби каиган [Японская кухня]	120	5.7	2.8	17.8
Ролл Чидори [Японская кухня]	163	8.5	8	14.3
Ролл Цукини маки [Японская кухня]	87	1.1	5.9	7.5
Ролл Харумаки [Японская кухня]	242	14.4	15.2	11.9
Ролл Унаги тидзу [Японская кухня]	165	10.9	8.4	11.6
Ролл Унаги кани [Японская кухня]	277	9.8	18	19.2
Ролл Унаги [Японская кухня]	173	5.3	8.3	19.2
Ролл Тэмпура [Японская кухня]	129	6.1	3.6	18
Ролл Тэкка маки [Японская кухня]	105	2.8	1.7	19.2
Ролл Тори ясай [Японская кухня]	160	6.5	8.3	5.6
Ролл Тануки фурай маки [Японская кухня]	154	5.5	6.6	18.2
Ролл Тануки [Японская кухня]	201	9.7	11.5	14.4
Ролл Тамаго маки [Японская кухня]	145	7	7	13.5
Ролл Сякэ унаги маки [Японская кухня]	150	8.5	7.1	13.1
Ролл Сякэ кунсей маки [Японская кухня]	146	6	5.5	18.1
Ролл Сякэ [Японская кухня]	128	6.8	2.7	19.3
Ролл Супайсу тэмпура [Японская кухня]	160	8.5	6.7	16.5
Ролл Рок-н-ролл [Японская кухня]	138	5.3	5.6	16.5
Ролл Радуга [Японская кухня]	105	3.5	2.4	17.3
Ролл Овара [Японская кухня]	143	6.5	5.9	15.8
Ролл Мидори сякэ [Японская кухня]	152	9.8	6.5	13.5
Ролл Масиро дайкон [Японская кухня]	71	2.3	2	11.1
Ролл Манацуби [Японская кухня]	99	4.5	3.4	12.6
Ролл Кунсэй батакон [Японская кухня]	174	8.3	8.9	15.1
Ролл Кирои [Японская кухня]	159	4.8	8.3	16.3
Ролл Киото [Японская кухня]	155	8.4	6.3	16
Ролл Каруй [Японская кухня]	46	0.1	0.3	10.8
Ролл Каппа маки [Японская кухня]	90	1.7	0.7	19.2
Ролл Кани хината [Японская кухня]	124	4.4	6.2	12.7
Ролл Кадзи сякэ [Японская кухня]	142	6.5	5.9	15.8
Ролл Кагувасэ [Японская кухня]	171	7.2	6.5	20.9
Ролл Инари спайси [Японская кухня]	123	6	4.8	13.8
Ролл Дракон маки [Японская кухня]	189	4.8	11.4	16.7
Ролл Дзитаку [Японская кухня]	148	6.4	6.1	16.8
Ролл Гейша маки [Японская кухня]	158	5.7	7.2	17.4
Ролл Бутанику кимути [Японская кухня]	144	5.1	6.9	15.2
Ролл Беруто дайкон [Японская кухня]	99	0.3	0.4	23.4
Ролл Ацуй маки [Японская кухня]	137	5.8	5.7	15.5
Ролл Авокадо [Японская кухня]	105	2	1.3	21.2
Огава аки [Японская кухня]	162	18.8	5.1	10.2
Нинику эби [Японская кухня]	177	8.2	13.4	5.8
Насу тёмире [Японская кухня]	82	2.9	4.5	7.4
Мисо [Японская кухня]	197	12.3	5.5	24.6
Кинси маки [Японская кухня]	210	8.5	18	2.4
Кимучи [Японская кухня]	45	1.4	0.7	8.4
Караса кани [Японская кухня]	85	10.1	1	9
Кани муни [Японская кухня]	121	6.1	5.8	11
Кани гуриру [Японская кухня]	201	7	11.6	17.2
Ика фурай [Японская кухня]	115	8.2	4.6	10
Дорадо терияки [Японская кухня]	105	9.9	5.7	3.4
Даси [Японская кухня]	120	5	0	30
Гютан терияки [Японская кухня]	223	11	22.5	14.1
Гюнику татаки [Японская кухня]	102	12.8	2.6	6.8
Васаби игай-яки [Японская кухня]	136	4.5	8	11.5
Бутанику рёри [Японская кухня]	280	16.6	22.2	3.4
Бутанику кадзукири [Японская кухня]	156	3.2	5.1	24.2