Калорийность ролл харумаки [японская кухня]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ролл харумаки [японская кухня]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ролл харумаки [японская кухня]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
14.4
грамм
Жиры
15.2
грамм
Углеводы
11.9
грамм
Калории
242
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ролл харумаки [японская кухня]?

Также продукт Ролл Харумаки [Японская кухня] содержит много белка

Чем вреден продукт ролл харумаки [японская кухня]?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ролл харумаки [японская кухня] можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Ролл Харумаки [Японская кухня] несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Ролл Харумаки [Японская кухня]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ242 кКал1684 кКал14.4%
Белки14.4 г76 г18.9%
Жиры15.2 г56 г27.1%
Углеводы11.9 г219 г5.4%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: