Калорийность ика фурай [японская кухня]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ика фурай [японская кухня]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ика фурай [японская кухня]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
8.2
грамм
Жиры
4.6
грамм
Углеводы
10
грамм
Калории
115
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ика фурай [японская кухня]?

Также продукт Ика фурай [Японская кухня] содержит много белка

Чем вреден продукт ика фурай [японская кухня]?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ика фурай [японская кухня] можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Ика фурай [Японская кухня] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Ика фурай [Японская кухня]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ115 кКал1684 кКал6.8%
Белки8.2 г76 г10.8%
Жиры4.6 г56 г8.2%
Углеводы10 г219 г4.6%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: