Калорийность сашими ика [японская кухня]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сашими ика [японская кухня]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сашими ика [японская кухня]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
11.3
грамм
Жиры
1.5
грамм
Углеводы
1.3
грамм
Калории
63
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сашими ика [японская кухня]?

Также продукт Сашими Ика [Японская кухня] содержит много белка

Чем вреден продукт сашими ика [японская кухня]?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сашими ика [японская кухня] можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сашими Ика [Японская кухня] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сашими Ика [Японская кухня]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ63 кКал1684 кКал3.7%
Белки11.3 г76 г14.9%
Жиры1.5 г56 г2.7%
Углеводы1.3 г219 г0.6%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: