Войти

Калорийность заправка для салата итальянская, покупная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заправка для салата итальянская, покупная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заправка для салата итальянская, покупная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.41

грамм

Жиры

21.12

грамм

Углеводы

12.12

грамм

Калории

240

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заправка для салата итальянская, покупная?

Продукт Заправка для салата итальянская, покупная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14.6% и Витамин К, филлохинон - 46.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для салата итальянская, покупная можно выделить: Селен, Se - 3.6%, Калий, K - 3.4% и Фосфор, P - 1.9%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заправка для салата итальянская, покупная принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт заправка для салата итальянская, покупная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата итальянская, покупная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Заправка для салата итальянская, покупная несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата итальянская, покупная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	240 кКал	1684 кКал	14.3%
Белки	0.41 г	76 г	0.5%
Жиры	21.12 г	56 г	37.7%
Углеводы	12.12 г	219 г	5.5%
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%
Зола	2.95 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
бета Каротин	0.021 мг	5 мг	0.4%
бета Криптоксантин	2 мкг	~
Ликопин	16 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В4, холин	2.6 мг	500 мг	0.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.064 мг	2 мг	3.2%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.19 мг	15 мг	14.6%
бета Токоферол	0.2 мг	~
гамма Токоферол	14.11 мг	~
дельта Токоферол	3.92 мг	~
Витамин К, филлохинон	56 мкг	120 мкг	46.7%
Витамин РР, НЭ	0.131 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	84 мг	2500 мг	3.4%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	993 мг	1300 мг	76.4%
Сера, S	4.1 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.26 мг	18 мг	1.4%
Марганец, Mn	0.031 мг	2 мг	1.6%
Медь, Cu	19 мкг	1000 мкг	1.9%
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	10.77 г	~
Глюкоза (декстроза)	4.43 г	~
Сахароза	0.53 г	~
Фруктоза	5.82 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.016 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.015 г	~
Лейцин	0.023 г	~
Лизин	0.013 г	~
Метионин	0.008 г	~
Треонин	0.011 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.008 г	~
Аспарагиновая кислота	0.029 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.049 г	~
Пролин	0.006 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.004 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	71 мг	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.067 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.012 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.948 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.102 г	~
10:0 Каприновая	0.093 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.013 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.849 г	~
17:0 Маргариновая	0.016 г	~
18:0 Стеариновая	0.72 г	~
20:0 Арахиновая	0.068 г	~
22:0 Бегеновая	0.061 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.022 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.638 г	min 16.8 г	33.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.022 г	~
16:1 цис	0.022 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.01 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.484 г	~
18:1 цис	5.476 г	~
18:1 транс	0.008 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.113 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.009 г	~
22:1 цис	0.004 г	~
22:1 транс	0.005 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	10.748 г	от 11.2 до 20.6 г	96%
18:2 Линолевая	9.243 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.055 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	9.177 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.011 г	~
18:3 Линоленовая	1.489 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	1.434 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.055 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.009 г	~
20:4 Арахидоновая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	1.434 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	9.248 г	от 4.7 до 16.8 г	100%