Войти

Калорийность заправка для салата, французская, покупная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заправка для салата, французская, покупная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заправка для салата, французская, покупная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.87

грамм

Жиры

39.07

грамм

Углеводы

16.39

грамм

Калории

419

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заправка для салата, французская, покупная?

Продукт Заправка для салата, французская, покупная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 33.3% и Витамин К, филлохинон - 101.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для салата, французская, покупная можно выделить: Калий, K - 4.3%, Фосфор, P - 3.1% и Кальций, Ca - 2.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заправка для салата, французская, покупная принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Заправка для салата, французская, покупная содержит много клетчатки

Чем вреден продукт заправка для салата, французская, покупная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для салата, французская, покупная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Заправка для салата, французская, покупная или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салата, французская, покупная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	419 кКал	1684 кКал	24.9%
Белки	0.87 г	76 г	1.1%
Жиры	39.07 г	56 г	69.8%
Углеводы	16.39 г	219 г	7.5%
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%
Вода	39.34 г	2273 г	1.7%
Зола	1.92 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	23 мкг	900 мкг	2.6%
бета Каротин	0.232 мг	5 мг	4.6%
бета Криптоксантин	92 мкг	~
Ликопин	373 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.063 мг	1.8 мг	3.5%
Витамин В4, холин	4.6 мг	500 мг	0.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.043 мг	2 мг	2.2%
Витамин В12, кобаламин	0.14 мкг	3 мкг	4.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%
Витамин К, филлохинон	121.4 мкг	120 мкг	101.2%
Витамин РР, НЭ	0.234 мг	20 мг	1.2%
Бетаин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	108 мг	2500 мг	4.3%
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	661 мг	1300 мг	50.8%
Сера, S	8.7 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	25 мг	800 мг	3.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.32 мг	18 мг	1.8%
Марганец, Mn	0.038 мг	2 мг	1.9%
Медь, Cu	20 мкг	1000 мкг	2%
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	17.43 г	~
Глюкоза (декстроза)	6.56 г	~
Лактоза	0.73 г	~
Сахароза	4 г	~
Фруктоза	6.15 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.081 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.018 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.093 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.016 г	~
8:0 Каприловая	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.002 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.029 г	~
15:0 Пентадекановая	0.006 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.079 г	~
17:0 Маргариновая	0.034 г	~
18:0 Стеариновая	1.624 г	~
20:0 Арахиновая	0.124 г	~
22:0 Бегеновая	0.127 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.046 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.91 г	min 16.8 г	53%
16:1 Пальмитолеиновая	0.031 г	~
16:1 цис	0.031 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.018 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.619 г	~
18:1 цис	8.603 г	~
18:1 транс	0.017 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.19 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.049 г	~
22:1 цис	0.047 г	~
22:1 транс	0.001 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.003 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	22.952 г	от 11.2 до 20.6 г	111.4%
18:2 Линолевая	20.041 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.063 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	19.954 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.024 г	~
18:3 Линоленовая	2.88 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	2.782 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.098 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.016 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.001 г	~
20:3 Омега-6	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.014 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.783 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	20.083 г	от 4.7 до 16.8 г	119.5%