- Главная
- Калорийность продуктов
- Соусы и заправки
- Соус майонез с желе (банкетный)
Калорийность соус майонез с желе (банкетный). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соус майонез с желе (банкетный)?
Продукт Соус майонез с желе (банкетный) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.1%, Витамин В2, рибофлавин - 27.8%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 102% и Витамин РР, НЭ - 25.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус майонез с желе (банкетный) можно выделить: Фосфор, P - 18.9% и Железо, Fe - 12.8%
Чем вреден продукт соус майонез с желе (банкетный)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус майонез с желе (банкетный) можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Соус майонез с желе (банкетный) стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Соус майонез с желе (банкетный)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 374.5 кКал | 1684 кКал | 22.2% |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% |
| Зола | 1.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% |
| Витамин В4, холин | 8.9 мг | 500 мг | 1.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.3 мг | 15 мг | 102% |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% |
| Витамин РР, НЭ | 5.141 мг | 20 мг | 25.7% |
| Ниацин | 2.9 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 226.9 мг | 2500 мг | 9.1% |
| Кальций, Ca | 30.1 мг | 1000 мг | 3% |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% |
| Натрий, Na | 312.9 мг | 1300 мг | 24.1% |
| Сера, S | 10.8 мг | 1000 мг | 1.1% |
| Фосфор, P | 151.4 мг | 800 мг | 18.9% |
| Хлор, Cl | 10.2 мг | 2300 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Алюминий, Al | 8.3 мкг | ~ | |
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |
| Ванадий, V | 1.1 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% |
| Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% |
| Литий, Li | 0.07 мкг | ~ | |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% |
| Медь, Cu | 4.7 мкг | 1000 мкг | 0.5% |
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% |
| Никель, Ni | 0.1 мкг | ~ | |
| Рубидий, Rb | 5.5 мкг | ~ | |
| Фтор, F | 1 мкг | 4000 мкг | |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% |
| Цинк, Zn | 0.0267 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.05 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
