- Главная
- Калорийность продуктов
- Соусы и заправки
- Соус майонез с хреном
Калорийность соус майонез с хреном. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен соус майонез с хреном?
Продукт Соус майонез с хреном богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин C, аскорбиновая - 17.2% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 172.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус майонез с хреном можно выделить: Железо, Fe - 7.8%
Также продукт Соус майонез с хреном содержит много клетчатки
Чем вреден продукт соус майонез с хреном?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус майонез с хреном можно выделить:
- высокое содержание жиров
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Соус майонез с хреном или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Соус майонез с хреном".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 522.4 кКал | 1684 кКал | 31% |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% |
| Жиры | 54.4 г | 56 г | 97.1% |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% |
| Зола | 1.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% |
| Витамин В4, холин | 11.6 мг | 500 мг | 2.3% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% |
| Витамин В9, фолаты | 10.4 мкг | 400 мкг | 2.6% |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.5 мг | 90 мг | 17.2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25.9 мг | 15 мг | 172.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.6644 мг | 20 мг | 3.3% |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 202.4 мг | 2500 мг | 8.1% |
| Кальций, Ca | 56.3 мг | 1000 мг | 5.6% |
| Магний, Mg | 19.1 мг | 400 мг | 4.8% |
| Натрий, Na | 439.9 мг | 1300 мг | 33.8% |
| Фосфор, P | 77.2 мг | 800 мг | 9.7% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 1.1 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
