Калорийность соус, готовый к употреблению, с перецем или острый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус, готовый к употреблению, с перецем или острый. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус, готовый к употреблению, с перецем или острый. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.51

грамм

Жиры

0.37

грамм

Углеводы

1.75

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус, готовый к употреблению, с перецем или острый?

Продукт Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 83.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый можно выделить: Калий, K - 5.8%, Медь, Cu - 2.8% и Железо, Fe - 2.7%

В продукте Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт соус, готовый к употреблению, с перецем или острый?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус, готовый к употреблению, с перецем или острый можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Соус, готовый к употреблению, с перецем или острый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	11 кКал	1684 кКал	0.7%
Белки	0.51 г	76 г	0.7%
Жиры	0.37 г	56 г	0.7%
Углеводы	1.75 г	219 г	0.8%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	89.98 г	2273 г	4%
Зола	7.39 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%
альфа Каротин	6 мкг	~
бета Каротин	0.091 мг	5 мг	1.8%
бета Криптоксантин	7 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	121 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.082 мг	1.8 мг	4.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.11 мг	5 мг	2.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.157 мг	2 мг	7.9%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин C, аскорбиновая	74.8 мг	90 мг	83.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.12 мг	15 мг	0.8%
Витамин К, филлохинон	2.4 мкг	120 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.254 мг	20 мг	1.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	144 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	2643 мг	1300 мг	203.3%
Фосфор, P	11 мг	800 мг	1.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.48 мг	18 мг	2.7%
Марганец, Mn	0.049 мг	2 мг	2.5%
Медь, Cu	28 мкг	1000 мкг	2.8%
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.26 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.025 г	~
Валин	0.022 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.017 г	~
Лейцин	0.027 г	~
Лизин	0.023 г	~
Метионин	0.006 г	~
Треонин	0.019 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.016 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.021 г	~
Аспарагиновая кислота	0.073 г	~
Глицин	0.019 г	~
Глутаминовая кислота	0.067 г	~
Пролин	0.022 г	~
Серин	0.021 г	~
Тирозин	0.011 г	~
Цистеин	0.01 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.052 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.044 г	~
18:0 Стеариновая	0.007 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.03 г	min 16.8 г	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.029 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.196 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%
18:2 Линолевая	0.195 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.195 г	от 4.7 до 16.8 г	4.1%