Калорийность соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.18

грамм

Жиры

1.15

грамм

Углеводы

8.67

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению?

Продукт Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 12.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению можно выделить: Калий, K - 14.2%, Марганец, Mn - 11.1% и Медь, Cu - 13.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению содержит много белка

Чем вреден продукт соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	54 кКал	1684 кКал	3.2%
Белки	2.18 г	76 г	2.9%
Жиры	1.15 г	56 г	2.1%
Углеводы	8.67 г	219 г	4%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	86.71 г	2273 г	3.8%
Зола	1.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.053 мг	1.8 мг	2.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.374 мг	5 мг	7.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.136 мг	2 мг	6.8%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	11.3 мг	90 мг	12.6%
Витамин РР, НЭ	1.421 мг	20 мг	7.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	354 мг	2500 мг	14.2%
Кальций, Ca	54 мг	1000 мг	5.4%
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	185 мг	1300 мг	14.2%
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Марганец, Mn	0.221 мг	2 мг	11.1%
Медь, Cu	137 мкг	1000 мкг	13.7%
Фтор, F	10 мкг	4000 мкг	0.3%
Цинк, Zn	0.25 мг	12 мг	2.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.75 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.46 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.032 г	~
6:0 Капроновая	0.012 г	~
8:0 Каприловая	0.006 г	~
10:0 Каприновая	0.016 г	~
12:0 Лауриновая	0.021 г	~
14:0 Миристиновая	0.071 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.216 г	~
18:0 Стеариновая	0.067 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.461 г	min 16.8 г	2.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.013 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.434 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.099 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%
18:2 Линолевая	0.082 г	~
18:3 Линоленовая	0.014 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.014 г	от 0.9 до 3.7 г	1.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.082 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%