| Лодочки из кабачков с фаршем | 95.8 | 10.7 | 5.1 | 2.2 |
| Суп из шеи индейки | 49.3 | 3.4 | 1.6 | 5.3 |
| Желудочки с фасолью | 79.5 | 9.6 | 2.9 | 3.7 |
| Творог с персиком | 92 | 9.1 | 3.3 | 6.5 |
| Пелмени | 264 | 8 | 16 | 22 |
| Жаркое из курицы и овощами | 71.3 | 7.4 | 0.6 | 9.8 |
| Десерт белеевский | 104.2 | 8.34 | 1.61 | 14.05 |
| Блинчики 14 шт | 188.4 | 6.6 | 6.3 | 26.2 |
| Ватрушки мясные | 119.5 | 17.3 | 3.5 | 4.7 |
| Куринные котлеты 2 шт, капуста, морковь,помидор тушеные | 133 | 10.99 | 6.84 | 7.39 |
| Творожно -банановые вафли | 151.6 | 10.3 | 2.1 | 23.1 |
| Пельмени цезарь неро | 194.4 | 7.8 | 6.7 | 25.7 |
| Смузи из банана | 70.8 | 2.27 | 2.12 | 11.55 |
| Овощное рагу с куриным бедром | 95.7 | 8.6 | 5.6 | 3.3 |
| Утренний омлет | 76.8 | 7.4 | 3.4 | 3.7 |
| Булочки с творогом | 318.9 | 14.7 | 14.4 | 32.5 |
| Индейка тушеная с картофелем | 112.5 | 12.1 | 4.2 | 6.6 |
| Лепешка роти с начинкой краб | 242.4 | 12.7 | 10.3 | 24.7 |
| Тортилья с сливочным сыром, маслом и сыром | 353.4 | 13.9 | 24.1 | 20.2 |
| Нежный пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой | 177 | 13.2 | 8.4 | 17.3 |
| Печеночный торт с морковью и луком | 164 | 13.1 | 9.8 | 17 |
| Начинка для бутербродов | 167.6 | 16.8 | 10.6 | 1.3 |
| Спагетти карбонара с беконом | 197 | 7.8 | 8.6 | 23.4 |
| Аппетитные крылышки с картошкой в духовке | 156 | 10.2 | 6.8 | 13.9 |
| Запеченный картофель по-французски (La kartofel') | 198 | 13.8 | 11.6 | 8.7 |
| Куриная печень в сметане | 182 | 11.1 | 13.8 | 2.8 |
| Салат из фасоли и тунца | 132 | 9.5 | 6.7 | 8.2 |
| Утро 1 | 401.4 | 0.14 | 40.08 | 16.5 |
| Утро 2 | 92.3 | 0.3 | 0.3 | 23.9 |
| Треугольник с ветчиной | 242.4 | 13.6 | 10.6 | 23.1 |
| Курчача | 118.9 | 19.3 | 2.7 | 3.2 |
| Желе из ряженки | 75.2 | 8.9 | 3.1 | 2.9 |
| Омлет с картофелем | 136.5 | 9.7 | 7.6 | 7.3 |
| Ачма ленивая | 136 | 10.6 | 6.3 | 9.2 |
| Ачма ленивая | 169.5 | 11.2 | 8.5 | 12.1 |
| Творожно-рисовая запеканка с курагой | 160 | 9.8 | 3 | 24.6 |
| Паста с баклажанами | 121 | 3.4 | 3.5 | 19.2 |
| Баклажанная паста с грецкими орехами | 122 | 3.3 | 9.4 | 9.1 |
| Куриная грудка, тушёная на масле | 159.2 | 28 | 4.8 | 1 |
| "суп из суповой курицы | 61.2 | 5.4 | 2.9 | 3.4 |
| Брауни из кабачка | 185.8 | 5.4 | 8.7 | 21.4 |
| Свинина (кетчуп) | 295.6 | 18.9 | 22.8 | 3.7 |
| Запеченная рыба под овощами | 142 | 8.3 | 8.3 | 8.6 |
| Пицца кабачковая | 133 | 12.7 | 5 | 9.3 |
| Макароны Шебекино по флотски | 174.4 | 9.7 | 6.3 | 20.4 |
| Суп с фрикадельками и мирпуа | 109 | 5.3 | 7.9 | 4.5 |
| Винегрет "лиепайка" | 42.7 | 1.3 | 0.1 | 9.2 |
| Куриные рулетики с брокколи и сыром | 165.7 | 19.8 | 9.1 | 1.2 |
| Сырники из рисовой муки с начинкой | 251.2 | 18.2 | 12.5 | 16.5 |
| Фаршированные кабачки с фаршем и сыром | 230.1 | 15.4 | 17.9 | 1.9 |
| Шарлотка с яблоком | 112.3 | 6.6 | 4.8 | 10.7 |
| Творожно-сырная лепёшка | 204.3 | 19.3 | 7.4 | 15.1 |
| Котлеты белковые | 182.4 | 22.3 | 7.4 | 6.7 |
| Котлета морковная | 142.4 | 3.6 | 0.8 | 30.2 |
| Фруктово-ягодное пюре | 61.1 | 0.7 | 0.3 | 13.9 |
| Таратор | 34.3 | 1.2 | 1.7 | 3.5 |
| Даники с минтаем | 128.5 | 14.1 | 4.1 | 8.8 |
| Салат с кабачком | 46.1 | 1.1 | 2.8 | 4.1 |
| ЗАПЕКАНКА ИТАЛЬЯНСКАЯ (СВОЯ) | 167.3 | 5.5 | 5.6 | 23.7 |
| Запеканка кабачковая,с творогом | 136.2 | 9.7 | 6.6 | 9.5 |
| Бутерброт с сыром и яйцом | 268.4 | 13.6 | 16.4 | 16.6 |
| Французский завтрак с колбасой и сыром | 221.7 | 14.4 | 17.8 | 1 |
| Капуста, тушенная с мясом | 81 | 4.6 | 4.5 | 6.3 |
| Банановая лепешка | 242.1 | 5.5 | 11.2 | 30.9 |
| Суп-пюре с грибами | 53.6 | 3.4 | 2.6 | 4.1 |
| Сухарики ржано-пшеничные | 370 | 11 | 2 | 77 |
| Кур. крылья | 242 | 20.4 | 17.6 | 0.5 |
| Морской коктейль со сливками | 113.6 | 13.9 | 5.8 | 2.4 |
| Сэндвич с яичницей, беконом и сыром | 187 | 6.7 | 13.2 | 11 |
| Пирожки с картошкой и грибами | 188.7 | 4.3 | 5.6 | 30.4 |
| Классический крабовый салат с кукурузой и огурцом | 126 | 4.39 | 8.02 | 9 |
| Обед 1 | 136.1 | 11.4 | 5.6 | 10.6 |
| Бургер салат | 76.9 | 9.5 | 2.1 | 5 |
| Сырники - 300 но творога 5%, яйцо - 2шт, сахар 1 ст.ложка, изюм 50гр, мука 3 ст.ложки | 221.7 | 11.7 | 5.6 | 31.2 |
| Сливовый пирог | 221.3 | 4.7 | 2.7 | 44.5 |
| Шакшука с пряностями | 121 | 3.1 | 9.3 | 8.4 |
| Овсянобоин | 242.7 | 11.8 | 8.7 | 29.3 |
| Тирамису от Олеси | 94.1 | 6.6 | 3.3 | 8.6 |
| Варенец с семенами | 64.9 | 3.4 | 3.9 | 4.1 |
| Противень белковой вкусняхи | 164.2 | 14.4 | 10.6 | 2.8 |
| Роти с грушей и грецким орехом | 258.4 | 11.2 | 13.8 | 22.4 |
| Куриный суп с капустой | 52.4 | 3.4 | 0.3 | 9.5 |
| Запеканка с курицей, макаронами, овощами и сыром | 171.2 | 11.7 | 5.6 | 18.5 |
| Пашет белковый куриный | 121.7 | 18.4 | 4.1 | 2.8 |
| Французский завтрак с сыром | 204.8 | 15.6 | 15.3 | 0.8 |
| Завтрак1 | 94.5 | 8.8 | 4.8 | 4.1 |
| Печень в соусе. | 117 | 14.4 | 4.1 | 5.6 |
| Запеканка из курицы с овощами, макаронами, сыром | 159.2 | 13.6 | 6.5 | 11.6 |
| Суп из чечевицы с вермишелью | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.7 |
| Котлеты с кабачком куриные | 161.4 | 15.6 | 8.8 | 5.3 |
| Банановый шоколадный маффин | 334.8 | 4.7 | 16.9 | 41.2 |
| Фрикадельки свинные с овощами и томатной пастой | 240.2 | 11.8 | 20.3 | 2.5 |
| Картошка по королевски | 348 | 6.6 | 25.3 | 23.7 |
| Бэлеш | 242 | 9.5 | 11.8 | 24.4 |
| Пп вафли ф1 | 168.1 | 14.8 | 6.3 | 13 |
| Ячневая каша на молоке | 95.5 | 3.4 | 2.4 | 15 |
| Хлебец с твор.сыром, яйцом, куриным филе. | 175 | 11.2 | 10.5 | 8.9 |
| Грудка тушеная | 78.5 | 14.5 | 0.9 | 3.1 |
| Котлеты из грудки куриной на пару | 184.2 | 17.5 | 6.8 | 13.1 |
| Котлеты из грудки запеченые | 145.4 | 22.8 | 5.2 | 1.7 |
| Пп хачепури | 295.6 | 17.3 | 8.8 | 36.8 |
| Печень в белом соусе с овощами. | 114.8 | 13.1 | 3.7 | 7.3 |
| Салат от 15 августа | 42.7 | 0.8 | 2.7 | 3.8 |
| Джем из никтарина Узбекистан | 248.8 | 0.6 | 0.2 | 61.1 |
| Банановый маффин в кружке | 116.5 | 4.9 | 3 | 17.5 |
| Митбол по домашнему | 219.8 | 17.3 | 16.4 | 1.1 |
| Яичница с кабочком | 139.1 | 7.4 | 11.2 | 2.2 |
| Завтрак 15.08 | 184.2 | 11.3 | 11.7 | 8.3 |
| Мясо.бедра индейки отварное | 160 | 20.4 | 8.6 | 0.2 |
| Запеченная красная рыба в лимонно-чесночном маринаде | 299 | 24.5 | 21.01 | 1.18 |
| Омлет из всего | 128.8 | 11.7 | 6.3 | 5.8 |
| Окуня филе | 91 | 18.6 | 1.2 | 0 |
| Сметаники | 204 | 11.2 | 10.4 | 16.4 |
| Бутерброд с сыром маслом и колбасой | 352 | 11.2 | 24.5 | 21.6 |
| Трубочки с белковой начинкой | 199.6 | 15 | 8.5 | 15.5 |
| Запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе | 156 | 28.8 | 2.5 | 2.7 |
| Сочная куриная грудка в молоке | 128.4 | 25.3 | 2.6 | 0.6 |
| Домашние пельмени с куриным бедром | 185 | 11.5 | 4.7 | 23.4 |
| Куриное филе в сметанно-томатном соусе | 143 | 24.1 | 3.9 | 2.6 |
| Куриные биточки | 170.4 | 22.6 | 7.6 | 1.6 |
| Зеленая фасоль с яйцом и чесночным йогуртом | 71.2 | 5.4 | 3.4 | 5.3 |
| Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе | 178 | 19.5 | 8.5 | 4.7 |
| Говядина с овощами по-корейски | 123.3 | 10.4 | 7.2 | 4.8 |
| Салат с индейкой и грибами | 109 | 10.4 | 5.1 | 5.7 |
| Белковый салат Сытая стройность | 115 | 13.3 | 4.8 | 4.3 |
| Начинка говядина/рис НПО1 | 197.8 | 17.1 | 11.7 | 5.8 |
| Лепёшка Ротти,с творожным сыром,тунцом и шпинатом | 191.1 | 10.7 | 9.2 | 16.4 |
| Легкие котлеты из курицы | 126 | 13.5 | 5.4 | 3.5 |
| Низкокалорийная творожная запеканка | 88 | 18.1 | 0.2 | 4.3 |
| Белковый салат с кальмарами и яблоком | 95 | 10.9 | 2.1 | 7.8 |
| Лодочки из баклажанов | 131.6 | 10.78 | 7.78 | 4.77 |
| Творожно-сырные улитки из лаваша | 203 | 14.9 | 10.8 | 11.8 |
| Кубинский салат с курицей и авокадо | 165 | 7.7 | 12.8 | 6.5 |
| Овощной суп с красной фасолью | 43 | 1.7 | 0.7 | 8.2 |
| Курица под сырной шапочкой | 205 | 21.6 | 11.2 | 2.8 |
| Уха из сибаса | 34 | 4.4 | 0.5 | 2.8 |
| Классический салат «Цезарь» | 277 | 14.6 | 18.5 | 13 |
| Арабский салат табуле | 147 | 2.6 | 11.3 | 11.4 |
| Куриные крылышки с чесноком в томатном соусе | 203 | 17.8 | 11.9 | 5.9 |
| Камбала по-гречески | 181 | 12.4 | 13.9 | 5.2 |
| Яичный блин с начинкой из крабовых палочек | 149 | 13.6 | 8.2 | 4.2 |
| Улиточки из лаваша с ветчиной и сыром | 182 | 12.2 | 7.6 | 16 |
| Куриные оладьи с чесноком и майонезом | 219 | 20.4 | 12.4 | 5 |
| Куриные ножки в сливочном соусе | 259 | 20.8 | 18.7 | 1.1 |
| Домашний творожный сыр | 153 | 15.6 | 6.7 | 7.6 |
| Куриное филе с брокколи и цветной капустой в сметанной заливке | 129 | 18.6 | 4.8 | 2 |
| Белковый салат из пекинской капусты с курицей | 88 | 12.4 | 3.1 | 2 |
| Мясной бульон с овощами | 71 | 14 | 1.2 | 0.6 |
| Глазированные куриные крылышки в воке | 288 | 18.5 | 16.3 | 16.8 |
| Сырники в сметанной заливке | 189 | 14.2 | 8.3 | 14.8 |
| Котлеты из индейки с зеленью и чесноком | 144 | 19.1 | 2.7 | 9.8 |
| Салат с куриной грудкой, рукколой и апельсином | 180 | 10.6 | 11.4 | 9.9 |
| Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами | 66 | 9.7 | 0.8 | 5.5 |
| Высокобелковый мясной блин | 174 | 17.2 | 10.7 | 1.5 |
| Салат Фантазия | 128 | 15.1 | 5 | 5.6 |
| Нежные домашние сосиски из куриного филе | 122 | 21.2 | 3.2 | 0.6 |
| Теплый салат с куриной печенью | 188 | 11.9 | 13.3 | 3.7 |
| Творожные ватрушки с курицей | 189 | 16.2 | 6.6 | 16 |
| Суп из фасоли с курицей | 62 | 5.7 | 0.5 | 8.7 |
| Куриные ножки в медово-соевом маринаде | 328 | 23.2 | 16.3 | 23.2 |
| Кабачково-сырная лепешка | 175 | 12 | 7 | 15.7 |
| Томатный суп с фрикадельками | 64 | 3.9 | 3.6 | 3.9 |
| Семга жареная | 254 | 21.5 | 18.2 | 0.6 |
| Цыпленок табака с чесночным соусом | 304 | 21.5 | 23.4 | 2 |
| Омлет с сыром в чашке | 118 | 8.8 | 7.7 | 3.5 |
| Гушнут | 220 | 11.2 | 12.4 | 17.1 |
| Рыба в фольге | 166.2 | 15.34 | 10.17 | 2.61 |
| Суп из индейки с яичной лапшой | 49 | 4 | 1.2 | 5.5 |
| Суп с рисовой лапшой и бараниной | 46 | 2.8 | 1.9 | 4.5 |
| Свежий салат с тунцом | 67.3 | 6.04 | 3.7 | 2.99 |
| Индейка с ананасом | 141 | 20 | 3.8 | 5.3 |
| Шаурма домашняя с курицей | 222 | 13.5 | 13.1 | 12.6 |
| Чиа-пудинг с йогуртом и фруктами | 84 | 5.6 | 3.5 | 8.2 |
| Рулет из лаваша с творогом и ягодами | 125.3 | 11.51 | 2.89 | 13.2 |
| Куриная печень, тушеная со сметаной | 182 | 14.9 | 12.3 | 2.5 |
| Куриные котлеты по-французски | 160 | 19.3 | 8.1 | 2.5 |
| Суп из красной чечевицы со специями и кинзой | 79 | 3.8 | 2.6 | 9.9 |
| Домашняя уха | 35 | 4.4 | 0.2 | 3.7 |
| Тушеная курица с фасолью | 141 | 13 | 7.1 | 6.2 |
| Стручковая фасоль с яйцом и помидорами | 45 | 2.87 | 1.32 | 6.35 |
| Диетические голубцы с курицей | 79 | 6.2 | 0.4 | 12.6 |
| Яблочные блинчики | 175 | 7.3 | 7.6 | 20.4 |
| Салат с тунцом и пекинской капустой | 70.3 | 9.79 | 2.44 | 2.15 |
| Сибас с тимьяном и грибами | 143 | 18.8 | 6.6 | 2.5 |
| Печень с черносливом | 169.2 | 14.8 | 5.4 | 13.9 |
| Куриные котлеты с кабачком и творогом | 152 | 17.4 | 7.7 | 3.6 |
| Белковый омлет в микроволновке | 51 | 9.35 | 0.22 | 2.17 |
| Рулеты из индейки с сыром | 279 | 22.4 | 18.5 | 4.9 |
| Заправка к салату «Цезарь» | 505 | 6.7 | 52.3 | 1.4 |
| Торт из яичных блинов с куриной начинкой | 147 | 17 | 6.7 | 3.8 |
| Салат «Шанхай с курицей» | 170 | 4.6 | 7.4 | 22.5 |
| Ленивые голубцы без капли жира | 102 | 11.9 | 1.4 | 9.4 |
| Ленивые голубцы без риса и яиц | 131 | 10.3 | 8.2 | 5.1 |
| Куриные конвертики с томатами и сыром | 164 | 22.6 | 5.5 | 4.8 |
| Тефтели в мультиварке | 208 | 11.2 | 13.5 | 10.4 |
| Кабачки, фаршированные курицей | 72 | 12.7 | 0.8 | 3 |
| Жареная куриная печенка с луком и специями | 150 | 16.4 | 7.3 | 4.1 |
| Рыбные котлеты по-мексикански | 158 | 15.3 | 6 | 10.2 |
| Салат Красное море | 140.7 | 13.2 | 7.9 | 3.7 |
| Запеченная курица с яблоками | 84 | 12.3 | 0.8 | 6.5 |
