Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка из курино-индюшиного фарша с овощами	115.5	16.71	4.12	4.41
Творожная масса	204.7	16.34	9.42	9.94
Шоколадные панкейки	182.3	12.06	5.9	21.05
Жареная картошка с прослойкой свиной	182.3	9.42	9.77	13.06
ПП запеканка	113.8	12.98	3.75	7.37
Киш с курицей и брокколи	139.8	12.02	5.92	9.24
Киш с курицей и брокколи	139.8	12.02	5.92	9.24
Сметанник с брусникой и яблоком	113.9	4.67	2.5	18.06
Сметанник с брусникой и яблоком	113.9	4.67	2.5	18.06
Запеканка из курино-индюшиного фарша с овощами	115.5	16.71	4.12	4.41
Суп с фасолью	62.6	4.19	1.25	8.52
Тефтели с зеленью в томатном соусе	78.4	6.84	3.7	3.86
Хрючево с лавашом	182.2	16.03	8.01	9.99
Хрючево с лавашом	182.2	16.03	8.01	9.99
Салат с индейкой и огурцом.	119.8	16.71	4.14	3.73
Салат с индейкой и огурцом.	119.8	16.71	4.14	3.73
Тортилья ПП	218.4	12.35	13.91	9.94
Тортилья ПП	218.4	12.35	13.91	9.94
Курица МКС	115.8	16.71	3.73	4.19
Курица МКС	115.8	16.71	3.73	4.19
Яблочное суфле кексы	113.7	4.19	2.2	19.38
Сырники с картофелем	158.5	13.97	6.84	11.23
Сырники с картофелем	158.5	13.97	6.84	11.23
Конвертики адыгейские	268	16.32	11.23	21.03
Запеканка творожная с ягодами	115.2	12.87	3.75	7.33
Запеканка творожная с ягодами	115.2	12.87	3.75	7.33
Гречка с тушенкой	115.8	6.84	4.67	13.91
Чебуреки из фарша курицы и свинины	218.4	11.23	13.91	11.02
Чебуреки из фарша курицы и свинины	218.4	11.23	13.91	11.02
Творожная запеканка без муки	110.2	13.91	3.75	4.96
Сосиска в тесте с беконом	361.3	13.9	28.32	13.56
ПП творожная запеканка	113.9	13.91	3.75	6.89
Запеканка с куриным фаршем	158.5	13.06	9.47	4.14
Запеканка с куриным фаршем	158.5	13.06	9.47	4.14
Омлет с овощами 1	113.9	7.4	7.55	5.09
Омлет с овощами 1	113.9	7.4	7.55	5.09
Фалафели с цветной капустой	224.3	9.47	16.55	13.91
Фалафели с цветной капустой	221.7	6.89	16.92	13.09
Фалафели с цветной капустой	224.3	9.47	16.55	13.91
Салат из нута, зелени, черри и грейпа	113.1	4.19	3.73	15.67
Салат из нута, зелени, черри и грейпа	113.1	4.19	3.73	15.67
Нут с овощами	181.6	4.19	9.25	16.92
Нут с овощами	181.6	4.19	9.25	16.92
Салат пп	115.1	16.99	3.73	4.14
Салат пп	115.1	16.99	3.73	4.14
Морской салат	115.2	9.29	6.88	4.14
Салат цезарь без сухарей	115.1	9.94	6.84	3.73
Салат цезарь без сухарей	115.1	9.94	6.84	3.73
Творожный омлет	139.8	16.5	6.8	3.7
Творожный омлет	67.2	7.42	2.44	3.73
Творожный омлет	139.8	16.5	6.8	3.7
Творожный омлет	113.9	12.01	3.75	7.42
Творожный омлет	113.9	12.01	3.75	7.42
Каша Дружба на молоке	69.2	2.21	2.07	11.23
Каша Дружба на молоке	69.2	2.21	2.07	11.23
Картофель в духовке со свиной прослойкой	222.1	6.37	15.54	13.91
Каша Геркулес	113.9	4.19	3.73	16.03
Салат из репы с яблоком и брусникой	55.4	0.65	2.05	9.47
Киноа с солью и оливковым маслом	113.9	3.73	1.63	21.03
Оладьи ( творог,овсянка)	149	14.47	3.74	14.59
Оладьи ( творог,овсянка)	149	14.47	3.74	14.59
Оливье ПП	97.5	9.42	2.45	9.68
Капуста тушёная с томатной пастой	71.7	1.48	4.54	6.84
Овощи с мясом	113.1	6.84	5.48	11.23
Овощи с мясом	113.1	6.84	5.48	11.23
Фрикадельки	166.4	14.93	10.66	1.37
Морской салат	115.6	2.2	8.02	7.02
Морской салат	115.6	2.2	8.02	7.02
Шаурма с креветками в листьях айсберга	110.2	9.47	5.92	4.14
Шаурма с креветками в листьях айсберга	110.2	9.47	5.92	4.14
ПП хачапури	182.2	16.71	8.01	11.23
Сельдь под Шубой	113.9	5.92	4.9	11.08
Холодец	48	6.83	2.05	0.4
Куриная грудка в духовке	153.3	20.35	6.84	1.95
Куриная грудка в духовке	153.3	20.35	6.84	1.95
Паста из кабачка с куриной грудкой и томатами, шпинатом в соусе из греческого йогурта	113.8	13.91	4.88	3.49
Салат цезарь	110.9	15.68	4.14	3.75
Салат цезарь	110.9	15.68	4.14	3.75
Гренки с сыром и грибами	210.8	13.91	9.94	14.19
Тушёная капуста	76.7	7.33	2.21	6.83
Фасулье с белыми грибами	115.8	4.14	2.76	19.33
Суп борщ, гречневая каша с гарниром из говядины, компот	76.5	4.19	2.27	9.94
Грибовница	77	4.54	4.52	4.29
Треска	115.1	16.71	4.54	0
Творог с вареньем	115.2	9.47	3.75	11.23
Котлетки из грудки с кабачком и морковкой Буша	113.8	16.79	3.75	4.19
Салат "овощной" с пекинской капустой	21.1	0.81	1.15	2.21
Салат "овощной" с пекинской капустой	21.1	0.81	1.15	2.21
Стейк индейки	115.8	25.1	1.15	0
Стейк индейки	115.8	25.1	1.15	0
Пирог тыквенный	218.4	4.14	2.21	45.45
Пирог тыквенный	218.4	4.14	2.21	45.45
Суп с Фрикадельками	32.7	2.18	1.25	3.01
Суп с Фрикадельками	32.7	2.18	1.25	3.01
Оливье ПП	94	8.99	2.76	8
Плов с уткой	115.1	5.48	3.73	13.91
Рис с колбасой	154.3	6.84	5.92	19.34
Рис с колбасой	154.3	6.84	5.92	19.34
Салат овощной с индейкой	113.9	10.37	6.3	4.14
Оливье	113.9	12	4.67	6.3
Оливье	97.5	6.81	4.15	8.52
Оливье	97.5	6.81	4.15	8.52
Оливье ПП	97.5	9.42	2.45	9.68
Оливье ПП	97.4	9.94	3.01	7.74
Оливье ПП	97.5	9.42	2.45	9.68
Салат из крабовых палочек, яиц и солёных огурцов	139.8	6.83	9.94	5.75
Салат овощной с сухариками	113.9	4.67	4.62	12.8
Салат овощной с сухариками	113.9	4.67	4.62	12.8
Макароны со свининой в томатном соусе	182.2	12.01	9.42	11.23
Макароны со свининой в томатном соусе	182.2	12.01	9.42	11.23
Гречка с куриным филе отварным	128.9	14.11	2.21	12.01
Гречка с куриным филе отварным	128.9	14.11	2.21	12.01
Фарш отварной	222.1	16.51	16.15	1.48
С черносливом	128.9	12.01	6.84	4.19
Биточки куриные с болгарским перцем	115.2	12.92	3.73	4.54
Котлета из куриной грудки с кабачком и морковью Буша	117.2	16.79	3.73	4.19
Творожная запеканка с бананом, какао и грецкими орехом	182.3	13.91	6.84	16.92
Тушёная капуста	76.7	7.33	2.21	6.83
Вафли с сыром	218.4	10.15	9.92	19.46
Тушёная капуста	76.7	7.33	2.21	6.83
Салянка с сосисками	115.1	5.48	9.25	4.19
Салянка с сосисками	115.1	5.48	9.25	4.19
Пицца на тортилье с авакадо	182.3	13.91	9.24	9.47
Паста из кабачка с куриной грудкой и томатами, шпинатом в соусе из греческого йогурта	113.8	13.91	4.88	3.49
Паста из кабачка с куриной грудкой и томатами, шпинатом в соусе из греческого йогурта	113.8	13.91	4.88	3.49
Паста из кабачка с куриной грудкой и томатами, шпинатом в соусе из греческого йогурта	113.8	13.91	4.88	3.49
Котлетв в духовке	286.1	20.3	17.65	9.17
Котлетв в духовке	286.1	20.3	17.65	9.17
Котлеты из индейки и творога мои	113.6	16.59	3.75	4.14
Котлеты из индейки и творога мои	113.6	16.59	3.75	4.14
Мои сырники	182	16.29	5.92	13.91
Мои сырники	182	16.29	5.92	13.91
Желешки	113.6	15.62	0.4	11.23
Яблоко в аэрогриле	182.3	5.48	9.45	13.93
Яблоко в аэрогриле	182.3	5.48	9.45	13.93
Овсяные олади	211.5	10.59	7.05	26.97
Овсяные олади	211.5	10.59	7.05	26.97
奥利奥冰淇淋	221.7	3.78	9.47	31.95
Пельмени свиные	210.5	9.42	9.27	19.38
Салат со свёклой морковкой и майонез	113.9	1.25	9.4	9.24
Картошка в духовке с майонезом	182.3	2.21	9.94	20.3
Дзавар на воде	62.5	2.14	0.35	12.87
Говядина с картошкой в аэрогриле	114.7	10.37	5.41	5.99
Говядина с картошкой в аэрогриле	114.7	10.37	5.41	5.99
Лодочки из творога	218.4	16.59	13.91	5.48
Лодочки из творога	218.4	16.59	13.91	5.48
Лодочка из творога	218.5	16.29	11.23	11.8
Лодочка из творога	218.5	16.29	11.23	11.8
Салат свежий	62.8	1.48	4.14	5.23
Салат свежий	62.8	1.48	4.14	5.23
Мягкий творог	182.3	4.19	16.89	4.25
Паста из кабачка с куриной грудкой и томатами, шпинатом в соусе из греческого йогурта	113.8	13.91	4.88	3.49
Биточки из фарша кур пп🐔	114.7	14.54	3.75	4.88
Запеканка капустная	97.4	9.49	4.14	5.92
Тыква с крылышками в маринаде	125.1	10.97	6.84	4.19
Куриная грудка жареная без масла с брокколи	113.9	16.29	4.56	2.22
Мандариновый коктейль	97.4	2.1	2.22	17.51
Тушёная капуста	62.5	4.96	2.5	5.43
Ряженка домашняя	76	3	3.2	4.5
Творожная плетёнка с джемом	326.7	13.91	11.83	41.52
Хуета	140.8	16.92	6.82	1.76
Хуета	140.8	16.92	6.82	1.76
Запеканка капустная	97.5	9.94	3.7	5.92
Яблоко печёное	182.3	3.73	9.47	19.82
Подливка из куриного фарша	76.7	6.84	4.19	2.25
Кабачковые оладьи	113.9	7.56	3.73	11.83
Оливье низкокалорийное	94	9.4	2.5	8.52
Оливье низкокалорийное	100.9	9.94	3.73	7.42
Бутерброд из лепёшки с колбасой и сыром	288.8	12.98	19.34	16.59
Бутерброд из лепёшки с колбасой и сыром	288.8	12.98	19.34	16.59
Пицца из резаного лаваша	222.1	12.08	14.86	9.42
Пицца из резаного лаваша	222.1	12.08	14.86	9.42
Кабачковые оладьи	78.6	6.94	1.25	9.17
Кабачковые оладьи	113.9	7.56	3.73	11.83
Манты мои домашние	182.3	10.97	6.84	19.33
Кабачковые оладьи	113.9	7.56	3.73	11.83
Омлет со шпинатом и помидором	76.5	6.84	3.73	4.14
Салат с черносливом	172.9	12.02	9.47	9.07
Салат с черносливом	172.9	12.02	9.47	9.07
Соус из красной чечевицы, картошки, цветной капусты на курино-индюшином бульоне	62.8	6.81	0.81	7.37
Геркулес с кефиром	76.6	3.73	1.48	11.89
Гречневый хлеб 1	182.3	6.89	4.54	27.91
Йогурт 1,5%	47.4	3.03	1.5	4.63
Куриная грудка жареная без масла в пергаменте	172.5	38.75	1.94	0
Салат с сухариками	269.1	6.81	20.89	12.01
Саб с тунцом	217.2	15.11	9.49	14.73
Бутер3	283.5	12.33	13.9	26.54
Оладушки из смеси Агуша	218.5	6.84	5.43	35.83
Оладьи на смеси агуша	222.1	6.84	4.54	38.67
Оладушки на смеси Агуша	182.2	6.13	5.42	27.67
Сэндвич	269.9	13.91	9.94	30.65
Роллы домашние	154.5	6.84	5.43	21.03
Сердце говядина	115	20.25	3.75	0
Навага с овощами	58.9	8.02	2.01	2.57
Запеченое яблоко	62.4	0.22	0.22	16.59
Роллы	182.3	6.84	9.42	17.51
Паста с шампиньонами и шпинатом	159.2	6.89	8.01	15.3
Котлетки куриные	182.3	15.6	9.94	7.42
Творожный торт	182.3	12.39	7.02	15.69
Рагу с индейкой	74.5	6.81	2.21	6.64