Войти

Калорийность суп, сырный, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, сырный, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, сырный, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.22

грамм

Жиры

8.15

грамм

Углеводы

8.19

грамм

Калории

121

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, сырный, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, сырный, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, сырный, консервированный, концентрат можно выделить: Кальций, Ca - 11.1%, Фосфор, P - 13.3%, Марганец, Mn - 10% и Медь, Cu - 10%

В продукте Суп, сырный, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, сырный, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, сырный, консервированный, концентрат полезен для крепких костей

Чем вреден продукт суп, сырный, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, сырный, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, сырный, консервированный, концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, сырный, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	121 кКал	1684 кКал	7.2%
Белки	4.22 г	76 г	5.6%
Жиры	8.15 г	56 г	14.6%
Углеводы	8.19 г	219 г	3.7%
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	77.15 г	2273 г	3.4%
Зола	2.29 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	73 мкг	900 мкг	8.1%
Ретинол	0.069 мг	~
бета Каротин	0.039 мг	5 мг	0.8%
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.105 мг	1.8 мг	5.8%
Витамин В4, холин	13.3 мг	500 мг	2.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.56 мг	15 мг	3.7%
Витамин К, филлохинон	4.7 мкг	120 мкг	3.9%
Витамин РР, НЭ	0.31 мг	20 мг	1.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	120 мг	2500 мг	4.8%
Кальций, Ca	111 мг	1000 мг	11.1%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	524 мг	1300 мг	40.3%
Фосфор, P	106 мг	800 мг	13.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.58 мг	18 мг	3.2%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	3.6 мкг	55 мкг	6.5%
Цинк, Zn	0.5 мг	12 мг	4.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.126 г	~
Валин	0.296 г	~
Гистидин*	0.114 г	~
Изолейцин	0.251 г	~
Лейцин	0.399 г	~
Лизин	0.296 г	~
Метионин	0.091 г	~
Треонин	0.148 г	~
Триптофан	0.056 г	~
Фенилаланин	0.217 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.137 г	~
Аспарагиновая кислота	0.296 г	~
Глицин	0.091 г	~
Глутаминовая кислота	1.3 г	~
Пролин	0.445 г	~
Серин	0.194 г	~
Тирозин	0.194 г	~
Цистеин	0.035 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	23 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.19 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.26 г	~
6:0 Капроновая	0.13 г	~
8:0 Каприловая	0.07 г	~
10:0 Каприновая	0.15 г	~
12:0 Лауриновая	0.13 г	~
14:0 Миристиновая	0.82 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.41 г	~
18:0 Стеариновая	0.99 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.31 г	min 16.8 г	13.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.25 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.94 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.23 г	от 11.2 до 20.6 г	2.1%
18:2 Линолевая	0.14 г	~
18:3 Линоленовая	0.09 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.09 г	от 0.9 до 3.7 г	10%
Омега-6 жирные кислоты	0.14 г	от 4.7 до 16.8 г	3%